母乳喂養(yǎng)對寶寶健康成長有很大的益處。母乳喂養(yǎng)最佳時間有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理母乳喂養(yǎng)最佳時間的資料，僅供參考。

　　母乳喂養(yǎng)最佳時間

　　給寶寶哺乳最好至8個月-1歲,最晚可到1歲半,這一時間段里斷奶比較合適。對于職業(yè)女性來說,哺乳到寶寶1歲左右是最好的。

　　對寶寶來說,不及時斷奶易使寶寶過分依賴母親的乳汁,變得不好好吃飯,生活不容易形成規(guī)律;對于母親來說,不及時斷奶會對工作造成影響,而且,哺乳時間過長,對于乳房的恢復(fù)也不好。

　　選好斷奶時間。根據(jù)具體情況,提前或推后哺乳時間,將斷奶安排在8個月-1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應(yīng)達(dá)到8個月。

　　選對季節(jié)。選擇天氣不太炎熱的季節(jié),如春天或秋天進(jìn)行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現(xiàn)消化不良,又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。

　　斷奶必須循序漸進(jìn)。比如:原來一天喂8頓,過3個月后可以一天只喂6頓或4頓,到9-10個月時,減少為一天喂3頓,其間,再適當(dāng)添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復(fù),防止乳房下垂或乳管堵塞。

　　母乳喂養(yǎng)飲食

　　需要注意鈣質(zhì)的攝取。每天2-3杯牛奶是不可缺少的。另外,多吃些魚干、豆類等含鈣量多的食物,還有鐵對嬰兒也很重要,別忘了補充肝臟、肉類、葡萄干等含鐵量多的食物。

　　需要湯水的補給。每天多喝湯水,以補充母乳中流失的乳汁。如酒釀蛋,火腿鯽魚湯、雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。

　　盡量少吃刺激性食物。刺激性的東西:產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　　多吃水果蔬菜。新鮮蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等,可通便預(yù)防便秘,促進(jìn)乳汁分泌,是其他食物不能代替的。

　　盡量少吃藥物。對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時間較短的藥物,達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

　　母乳喂養(yǎng)注意事項

　　1、母乳喂養(yǎng)應(yīng)及時讓嬰兒吸吮乳頭

　　分娩之后盡快給寶寶喂奶,這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內(nèi),之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

　　2、母乳喂養(yǎng)注意夜間喂養(yǎng)

　　除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外,還應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素,既有利于增加乳汁,乳母康復(fù),也有利于增進(jìn)母子感情。

　　3、母乳喂養(yǎng)要保持乳房衛(wèi)生

　　產(chǎn)后宜經(jīng)常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染,應(yīng)及時采取積極措施,防止乳腺炎的發(fā)生。

　　4、母乳喂養(yǎng)時充分排空乳房

　　充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手?jǐn)D奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

　　5、母乳喂養(yǎng)的好處

　　對媽媽來講:可以增進(jìn)媽媽和寶寶之間的感情,讓寶寶有安全感;母乳喂養(yǎng)會消耗過多的熱量,有助于媽媽恢復(fù)體型;幫助子宮復(fù)原,減輕產(chǎn)后出血;哺乳同時還可以減低罹患乳腺和卵巢腫瘤的風(fēng)險;減低以后發(fā)生髖關(guān)節(jié)骨折和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險;哺乳,尤其是純母乳喂養(yǎng),能夠推遲正常的排卵和月經(jīng)周期。

　　對寶寶來講:母親的乳汁里含有非常合適數(shù)量的脂肪、蛋白質(zhì)、水和糖,他們的比例正好適宜寶寶的生長和發(fā)育,比配方奶更易于消化和吸收;母乳里含有很多免疫成分(稱為抗體),而且是無菌的,來幫助新生兒避免病菌和病毒的感染;母乳喂養(yǎng)的寶寶生長發(fā)育都很正常,也不易發(fā)生體重過重的情況,這可能也有助于他們在一生中更不容易發(fā)生超重的現(xiàn)象;對于早產(chǎn)兒,母乳喂養(yǎng)比配方奶喂養(yǎng)的狀況更好;當(dāng)寶寶饑餓時,母乳能立刻滿足這種需求,給予寶寶心靈上的舒適和滿足。

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