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補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方有哪些_補(bǔ)腎壯陽(yáng)有什么藥膳方

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  補(bǔ)腎,中醫(yī)名詞,指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于補(bǔ)腎的相關(guān)資料,供您參考。

  補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥

  山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾感化外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

  栗子——性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃感化外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子——性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的感化,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝薄弱虛弱、筋骨酸痛,或男人遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  五倍子煎洗方

  五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí),再加適量溫開(kāi)水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。

  和樂(lè)丹

  淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個(gè)療程。服藥開(kāi)始期間忌房事半個(gè)月。

  金鎖固泄湯

  金櫻子l5g、芡實(shí)12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。

  補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥膳方

  1、令媛秘精方藥方: 早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法: 碾為細(xì)末,煉蜜為丸,如雞頭子年夜,一二丸口含。 功用: 肆意采戰(zhàn)不洩。

  2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳的機(jī)關(guān)配方:惹意牽裙散藥方

  牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上為末,放在茶酒內(nèi)與婦人食之。

  功用: 如增產(chǎn)交合后果,蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度,遠(yuǎn)志加倍;若欲長(zhǎng)年夜,鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量,鐘乳加倍。

  3、補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳:長(zhǎng)相思 藥方: 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。

  制法、用法: 碾為細(xì)末,津調(diào)涂于玉莖上。 功用: 初交一次,令女銘肌鏤骨。

  4、補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳:浴爐散 藥方: 松噴鼻、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個(gè)均和。 制法、用法: 每用一服水二鐘,連根蔥三枝,溫洗陰戶。 功用: 行事興陽(yáng)。

  清宮醫(yī)案專家指出,此方取效妙在將藥物放在炭火上薰之。蓋細(xì)辛、乳噴鼻皆富含揮發(fā)油,一經(jīng)炭火之薰,其解毒消腫鎮(zhèn)靜之功便闡揚(yáng)出來(lái)。此方申明,清宮太病院對(duì)于瘟疫已能采納積極的消毒預(yù)防辦法。

  補(bǔ)腎的其他方法

  1.經(jīng)常墊腳尖

  男人在日常生活中,經(jīng)常性的踮踮腳尖,就可以輕松達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的方法。

  這樣做有助于益腎壯陽(yáng),進(jìn)而改善性功能,特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。

  養(yǎng)生專家稱,若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng),常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。

  另外,在日常生活中經(jīng)常性的玩一些益智的小游戲的時(shí)候,做好在做一些墊腳的運(yùn)動(dòng),就可以幫助血液通暢。

  有關(guān)專家認(rèn)為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。

  當(dāng)然,對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

  2.隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)

  食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩性衰老。

  在做公交車的時(shí)候,也是有一定的小技巧可以幫助你達(dá)到養(yǎng)生的功效的??稍谏舷掳喑斯?a href='http://m.rzpgrj.com/news/qiche/' target='_blank'>汽車或電車時(shí),用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  3.沒(méi)事摸摸小腹

  肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位

  自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強(qiáng)壯作用。

  4.撒尿時(shí)不要講話

  撒尿的時(shí)候不許說(shuō)話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?

  “如”就是好像,但是沒(méi)有。所以上下牙其實(shí)根本沒(méi)有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。

  5.按摩腰眼穴

  腎虛最常見(jiàn)的癥狀是腰酸腰痛,有一個(gè)方法很管用-揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

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補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方有哪些_補(bǔ)腎壯陽(yáng)有什么藥膳方

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