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臉部補(bǔ)水小妙招

時(shí)間: 桂玲18 分享

  夏日在空調(diào)底下,吹著很涼快,但你的皮膚卻饑渴萬分。那么這時(shí)候該如何給肌膚補(bǔ)水呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了臉部補(bǔ)水小妙招的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。

  臉部補(bǔ)水小妙招

  1、增加各種維生素的攝入

  多吃一些含有豐富維生素的食物,對于皮膚補(bǔ)水有很大的好處哦,維生素對于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩8缓S生素a的食物:如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物:如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

  2、經(jīng)常注意飲水

  我們可以適當(dāng)?shù)暮人?,切記是適當(dāng)?shù)暮人遣皇箘诺暮人Fつw細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

  3、熱毛巾保濕

  在敷面膜之后我們可以用熱毛巾敷臉,這樣能夠有利于水分的滲入,每次敷面膜前,如果想要保濕效果更好,那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上,這樣不僅有利于水分和營養(yǎng)的滲入,還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦,因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?/p>

  4、基礎(chǔ)油保濕

  平時(shí)也可以使用一些基礎(chǔ)油保濕,可以防止臉上起皮。如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品,就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后,趁著肌膚還未干時(shí),將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹,滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。

  5、化妝水保濕

  在化妝的時(shí)候一定要注意使用化妝水來進(jìn)行保濕,如果臉上起皮了,就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水,然后在臉上敷10到15分鐘,補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦,用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

  6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

  經(jīng)常的吃一些含有膠原蛋白的食物,會(huì)讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤,皺紋減少,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

  7、增加微量元素的攝入

  不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)素,還需要注意多補(bǔ)充一些微量元素,這樣會(huì)讓皮膚看起來更加的紅潤,需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。

  多吃一些含有豐富鐵元素的食物,能夠幫助我們補(bǔ)血,讓氣色看起來更好。因此,補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時(shí),會(huì)使皮膚干燥粗糙,易長粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

  自制補(bǔ)水面膜

  1.牛奶面膜

  原料:牛奶、精油(可加蜂蜜)。

  做法:將牛奶與一至兩滴精油混合,涂在臉上,眼周和唇部除外,大約經(jīng)過十五分鐘,牛奶在臉上達(dá)到八成干時(shí),將臉洗凈即可。

  2.苦瓜面膜  原料:苦瓜一至兩根。

  做法:先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鐘,將苦瓜取出切成片,敷在臉上,注意臉部出現(xiàn)空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。讓苦瓜在臉部停留約十五分鐘后取下,洗凈臉。

  3.蘆薈面膜

  原料:蘆薈、面粉或者珍珠粉。

  做法:將蘆薈放入攪拌機(jī)中攪拌成濃稠的汁,然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成為糊狀,敷在面膜紙上或者直接敷在臉上,等十五分鐘后清洗干凈。

  4.黃瓜面膜

  原料:黃瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。

  做法:可以直接將黃瓜切成片,做法同苦瓜面膜一樣,在臉部停留十五分鐘后取下,洗凈臉。或者將黃瓜放入攪拌機(jī)中攪拌成濃稠的汁液,混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉,讓其敷在臉上,也大致等待十五分鐘后洗凈臉,除了補(bǔ)水之外的效果,還可以美白哦!

臉部補(bǔ)水小妙招

夏日在空調(diào)底下,吹著很涼快,但你的皮膚卻饑渴萬分。那么這時(shí)候該如何給肌膚補(bǔ)水呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了臉部補(bǔ)水小妙招的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。 臉部補(bǔ)水小妙招 1、增加各種維生素的攝入 多吃一些含有豐富維生素的食物,對于皮膚補(bǔ)水有
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