皮膚干燥怎么補水
皮膚干燥的時候需要給肌膚補水,那么要怎么給皮膚補水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚干燥怎么補水,歡迎閱讀。
皮膚干燥需要補水
1補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致肌膚干燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì),能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素,能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中,杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類,男士們要記得多吃了。
3穿純棉內(nèi)衣
要遠離皮膚干燥,除了多吃堅果類食物外,還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣,這樣能減少靜電,從而減少皮膚干燥的可能性。因為,化纖類衣服很容易引發(fā)靜電,到時皮膚干燥。因此,純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4盆栽改善環(huán)境
在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用,能改改善辦公室微環(huán)境,因此可以買一盆放在電腦旁,對抗干燥。
5 三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較干燥,如果是皮膚是干燥類型,最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調(diào)理臉色。午餐后喝一杯普洱茶,保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水,補充水分。如此規(guī)律正確飲食,能有效對抗干燥肌膚。
精油泡澡
精油不是女士的專利,男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法,一個是泡澡,一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身,讓身體放松,防止因為洗澡而導(dǎo)致肌膚干燥。洗澡后,用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位,可以有效地防止肌膚干燥。
選擇一瓶平衡油水基地液。一味的保濕補水,反而達不到你想好的效果,還是需要一瓶平衡油水基地液,因為它親水又親油的成分,能軟化角質(zhì),滋養(yǎng)角質(zhì)成分,更能鎖住水分。
選擇高效補濕的洗面產(chǎn)品。眾所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質(zhì)層同時也會帶走水分,尤其是在干燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個時候,你不能盲目的為肌膚補充營養(yǎng),首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品,一款保濕潔面品,能為肌膚清除污垢,也避免了傷害。
選擇一張高效鎖水面膜。密集補水過后,臉部的水分也是會流失的,因此鎖水是關(guān)鍵。此時,準(zhǔn)備一張高效的鎖水面膜,這樣既能緩解干燥的肌膚,讓你舒緩壓力,同時還能使后期的保養(yǎng)更有效果。
選擇一款鎖水凝露。鎖水當(dāng)然少不了凝露,它能為肌膚密集補水或是深層滋潤,層層的遞進保濕,持久鎖住水分,讓你的肌膚真真正正水汪汪。
皮膚干燥怎么補水:面膜補水
香蕉面膜
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷于面部,等待15-20分鐘后洗凈即可。
功效:堅持使用可使肌膚細嫩清爽,特別適合干性或敏感性皮膚,效果良好。
酸奶滋養(yǎng)面膜
材料:酸奶一杯、面粉適量。
做法: 將適量的酸奶和面粉放在小瓷碗中,攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷于臉部,等待10~15分鐘后用溫水洗凈即可。
功效:美白滋養(yǎng)肌膚。還可兼做潔面乳,使用前后不必刻意清潔臉部。堅持使用4~5回后會有明顯效果。
蘋果面膜
做法:將蘋果去皮搗成泥狀,然后均勻涂于臉部;干性或過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚可加些蛋清。等待15-20分鐘后用溫水清洗干凈即可。建議隔天使用一次。
功效:使皮膚細滑滋潤、美白細膩,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
銀耳面膜
做法:取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,混合研成粉末;每天晚上取約5克粉末,配面粉3克用水調(diào)勻涂面,第二天早晨洗去。
功效:滋養(yǎng)肌膚、淡化斑點。切記面部患有皮炎的人要慎用。
橄欖油面膜
做法:取適量橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然后把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開,取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下。
功效:防止皮膚衰老、潤膚祛斑,適用于皮膚特別干燥者。
皮膚干燥怎么補水
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