夏季皮膚很容易油膩，很多人覺得皮膚越來越容易長痘痘，所以，夏季皮膚補(bǔ)水也是很重要的?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣讓皮膚補(bǔ)水效果最好，歡迎閱讀。

　　皮膚補(bǔ)水效果最好的方法

　　平常有時(shí)間的的適合可以給面部跟身體做一下按摩。涂護(hù)膚產(chǎn)品的做一些簡單的按摩可以促進(jìn)產(chǎn)品吸收，更容易趕走干燥。時(shí)間更充裕的話可以做一下排毒按摩，提升肌膚吸收力，也會讓皮膚變更嫩滑。

　　補(bǔ)水化妝水

　　每次潔面后的護(hù)膚功課別偷懶，要記得使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水哦。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水后記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住!

　　蒸臉

　　蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)。先將面部涂抹營養(yǎng)霜，然后用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

　　皮膚補(bǔ)水效果的食物

　　在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補(bǔ)充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等應(yīng)季的食物，從食物中獲取我們身體內(nèi)需要的水分，此外你還需要足以適當(dāng)?shù)娘嬎右匝a(bǔ)充，每天八杯水，更是不能少的。

　　體內(nèi)補(bǔ)水能讓人由內(nèi)而外變得水靈，且利于保持體外補(bǔ)水的效力，更應(yīng)當(dāng)注意。體內(nèi)補(bǔ)水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果。最適合此時(shí)吃的水果當(dāng)屬梨，它不但水分多，而且滋陰潤肺。此外，多喝粥湯也可以補(bǔ)水，而且是全身性的滋潤。

　　適合秋季的粥當(dāng)屬百合粥和銀耳粥，而湯則屬木瓜蜜棗豬骨湯、羅漢果煲瘦肉和銀耳燉冰糖為最佳。

　　蘋果的補(bǔ)水功效：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋果，不僅能夠攝取豐富的營養(yǎng)，還能達(dá)到補(bǔ)水的功效。

　　定期的進(jìn)行肌膚外部的呵護(hù)，平時(shí)多注意保持室內(nèi)的濕度，秋季的空氣比較干燥，你可以適量的通過加濕器來增加空氣中的濕度，以此來平衡你所需要的濕度。

　　夏季日常補(bǔ)水小妙招

　　用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。

　　多吃維生素C的食物

　　生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，這些都是可以很好的補(bǔ)水的。給皮膚補(bǔ)水同時(shí)還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防曬，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補(bǔ)水。另外給皮膚補(bǔ)水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補(bǔ)水。

　　睡前涂保濕精華

　　不要說夏季涂抹護(hù)膚品很油膩，就忽略了這重要的護(hù)膚步驟，特別是在臨睡前，將保濕精華涂抹在臉部，它可以在你進(jìn)入深沉睡眠后，迅速的滲透到肌膚中，讓營養(yǎng)成分滋潤干燥的細(xì)胞，讓肌膚達(dá)到最佳的吸收和鎖水作用。

　　每天八杯水

　　想要給肌膚補(bǔ)水，當(dāng)然就要攝取足夠的水分到體內(nèi)，讓肌膚擺脫缺水的現(xiàn)象，每天堅(jiān)持喝足八杯水，還要多吃新鮮的蔬果，營養(yǎng)價(jià)值豐富的湯也是必須的，只有這樣才可以從內(nèi)打造出最水嫩的美肌。

　　隔離霜紫外線護(hù)理

　　擦抹防曬霜的時(shí)候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接觸日曬15-30分鐘后，補(bǔ)擦一次防曬品，之后每2-3小時(shí)都需要補(bǔ)充一次。整套步驟走下來，就能鎖住一整天的肌膚水分了。

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