想要滋潤肌膚，首先就要知道怎么給眼部補水。你知道眼睛補水有什么方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么給眼部補水，歡迎閱讀。

　　給眼部補水的方法

　　一、怎么給眼部補水：眼部清潔做到位

　　不化妝也要給眼部卸妝現(xiàn)在的城市女孩，即使不化妝也會每天用防曬和隔離，所以晚上保養(yǎng)前一定要先卸妝做好深層清潔。因為眼周肌膚比較嬌嫩敏感，故卸妝要非常溫柔，選眼部專用卸妝水或卸妝乳，用優(yōu)質(zhì)化妝棉或雙手輕輕卸除，做冬季滋養(yǎng)的工作，是解決怎么給眼部補水的一大妙招哦。

　　二、怎么給眼部補水：重視補水

　　眼部肌膚是臉上最容易出現(xiàn)干燥和細紋的部位了。為什么很多女孩子反應(yīng)自己的眼角紋就是因為自己平日里笑過頭導(dǎo)致的呢?我想她們肯定是眼部肌膚特別干燥，在進行笑的這些情緒活動時，眼皮就會進行拉伸的運動，久而久之，眼角紋就浮現(xiàn)起來了。所以，去除或者減少臉部皺紋的第一步就是補水了，要注意眼睛周圍皮膚的保濕工作，還可以使用一些補水眼膜來滋潤眼部肌膚。

　　三、怎么給眼部補水：使用眼霜

　　究竟怎么給眼部補水呢?白天只要不睡覺，我們的眼睛就會在工作，特別是那些坐在辦公室里工作的女性，漸漸的，我們用眼過度了，眼睛周圍的皮膚難免會變得松弛干燥。這時候要是使用e1璀璨眼霜，就能瑩潤肌膚，改善肌膚的松弛干燥的狀態(tài)。使用之后，眼部肌膚變得滋潤了，真是太喜歡了。

　　四、怎么給眼部補水：做眼保健操

　　經(jīng)常為眼晴做一做按摩做法是以雙手的掌心摩擦至熱，在睜眼時，手掌按在雙眼上，使其熱氣煦熨雙眼的眼珠，稍冷后再摩擦雙掌熨目，如此反復(fù)3~5遍，大家可以在去完洗手間，將雙手洗凈后，回到座位再試。每天可做數(shù)次，有溫通陽氣，明目提神的作用，是解決怎么給眼部補水的一種強效方法。

　　五、怎么給眼部補水：保持日常養(yǎng)眼習(xí)慣

　　要想眼部保養(yǎng)的水水嫩嫩，必須得有一個好的做息習(xí)慣，首先不能熬夜，每晚11點前上床睡覺。其次是不抽煙、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶，枸杞子能養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素(維生素A)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等，這些是養(yǎng)眼佳品，熱水剛沖泡時，趁著熱氣騰騰，用茶水蒸蒸眼睛，可以洗目明眸，一天當(dāng)中使用兩次洗眼液，可以消除眼球疲勞并同時清潔眼球。

　　六、怎么給眼部補水：注意眼部衛(wèi)生

　　究竟怎么給眼部補水呢?要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結(jié)膜炎等傳染病高發(fā)季節(jié)，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。

　　眼睛補水的小妙招

　　1、盡量削減運用空調(diào)：空調(diào)除了調(diào)理溫度以外，還會抽濕，削減空氣里水分的含量。在這種枯燥的環(huán)境中，淚膜蒸騰率添加，簡單使雙眼發(fā)干、發(fā)澀。氣候枯燥的冬天是干眼癥的高發(fā)時節(jié)。

　　2、多眨眨雙眼：眨眼有助于淚水的排泄和散布，眨眼次數(shù)少了，直接致使淚水的量削減，而露出在空氣中的淚膜會疾速蒸騰，失掉對眼球的維護力，所以像對著電腦長期用眼，都會引起干眼癥。

　　3、天天晚上熱敷雙眼：天天晚上用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于雙眼上，每次10分鐘擺布，假如時刻富余早上最佳能敷一次，由于夜間瞼板腺排泄最旺盛，排泄物最多，熱敷能夠協(xié)助排泄物排出如何給眼睛補水如何給眼睛補水。

　　4、多吃新鮮的蔬菜和生果：長期從事電腦作業(yè)者，要多吃一些新鮮的蔬菜和生果，一起添加維生素的攝入。天天還可恰當(dāng)飲綠茶、菊花茶，由于茶葉中的脂多糖，能夠改進肌體造血功用，茶葉還有防輻射危害的功用。

　　5、堅持準(zhǔn)確的作業(yè)姿態(tài)：作業(yè)的姿態(tài)和間隔也是很主要的，盡量堅持在60厘米上以間隔，調(diào)整一個最恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)，使得視野能堅持向下約30

　　6、眼瞼清洗、熱敷：用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于雙眼上，每次10分鐘擺布，早上最佳能敷一次，由于夜間瞼板腺排泄最旺盛，潴留的排泄物最多，熱敷能夠協(xié)助潴留的排泄物排出。假如有時刻一天能夠多做幾回，作用非常好

　　夏季給眼部補水保濕的注意事項

　　夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，這與人長期處于空調(diào)環(huán)境有關(guān)?？照{(diào)有除濕作用，可使室內(nèi)空氣干燥。在干燥的環(huán)境下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成眼睛缺氧，淚腺分泌減少，沖洗眼球的能力隨之減弱，從而易導(dǎo)致干眼癥。

　　在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛干澀。很多人認為干眼癥就是眼睛干澀，其實不盡然，它還會出現(xiàn)燒灼感、異物感和眼睛疲勞現(xiàn)象，甚至?xí)醒郯W、眼酸、分泌物發(fā)黏等類似慢性結(jié)膜炎的癥狀，因而早期常被病人誤認為是結(jié)膜炎。一般來說，此病老年人發(fā)病率較高。但近年來，隨著空調(diào)、電腦的普及，干眼病有明顯年輕化趨勢，因而年輕人也要特別重視。

　　眼干不能亂“補水”

　　愛美的女士都知道，當(dāng)皮膚干燥時要給皮膚補水，所以當(dāng)出現(xiàn)干眼癥的癥狀時，有些患者會去藥店購買眼藥水，給眼睛“補水”。但一般藥店賣的眼藥水大部分都是抗生素眼藥水，而干眼癥并非細菌感染所致，長期使用抗生素眼藥水會刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，而且會加重眼睛的不適感，造成眼睛器質(zhì)性損害。因此，當(dāng)眼睛不適時，患者要先到醫(yī)院就診，檢查排除其他眼病，再根據(jù)病情選擇不同的治療方案。

　　對眼睛科學(xué)“保濕”

　　預(yù)防干眼癥最好的辦法是注意眼睛“保濕”。夏天，在空調(diào)房里對著電腦每工作1小時就要休息5～10分鐘，還要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。休息時，要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直紊亂也會影響到視力。長期從事電腦操作者，要保證睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚和雞蛋等。此外，還可用沙參、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合，每次取10克，沸水沖泡代茶飲，能有效預(yù)防干眼癥，減輕干眼癥的癥狀。

　　加強護理

　　可以用保濕成分的眼膜，在需要的時候，做加強的護理。眼睛疲勞，血液循環(huán)不良時都可以用熱敷來改善。在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復(fù)操作。

　　也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。

　　自我按摩法

　　如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己眼部有小細紋了，那么除了使用保養(yǎng)品外，也試試用手指做做按摩的動作吧!

　　1.用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上，而另一只手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右兩眼各做10次。

　　2.從鼻翼到嘴唇兩側(cè)的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會使皺紋加深。

　　3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復(fù)有韻律地做10次左右

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