春季養(yǎng)生茶配方 春季怎么配茶最養(yǎng)生
茶不僅能豐富你的味覺還能調理身體、驅散人體積累了一冬的寒氣和濕邪,因此春季喝養(yǎng)生茶再適合不過。為此,下面學習啦小編整理了春季養(yǎng)生茶配方以供大家閱讀。
中醫(yī)春季養(yǎng)生茶配方
趕黃草養(yǎng)生茶
組成:趕黃草莖,趕黃草花,趕黃草葉。
特點:趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》,在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載,趕黃草屬于古藺道地藥材,國家原產地保護分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林,苗族人世代習用,是苗族民間治療肝病的經驗方,稱為“神仙草”,具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現(xiàn)代研究表明,趕黃草含有沒食子酸和槲皮素,有抗肝病毒和保護肝的有效成分,能恢復肝功能,減低飲酒和藥物對肝臟的損害,可預防酒精肝、脂肪肝,抑制肝纖維化、肝硬化,并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群:原生態(tài)草本植物,男女老少均可長期飲用,但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量:取趕黃草1-2袋,用150ml-200ml沸水沖泡后飲用,可反復沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
刺兒茶養(yǎng)生茶
組成:所用茶葉是春季生長在自然環(huán)境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔,并經過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成,適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點:富含VE和硒元素,主要通過吸收VE和硒元素后清除人體自由基達到延緩衰老的效果,茶多糖,飲用茶多糖后綜合血糖達到穩(wěn)定血糖防治糖尿病的效果
藤茶養(yǎng)生茶
組成:藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品,更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩,產于湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗,獲得了國家地理標識認證,北緯30度獨特的地理環(huán)境,造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養(yǎng)成分的全面性”三個方面表現(xiàn)突出,它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素,對預防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果,還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用,對睡眠質量不高的人來說,尤其可以改善睡眠質量。
特點:它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所營養(yǎng)成分分析結果,每100g產品水分9.4g,熱量為291千卡,主要營養(yǎng)素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg,含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比,其營養(yǎng)成分較齊全,優(yōu)于一般茶葉,尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高于綠茶和花茶。藤茶富含硒,元素符號為Se,它是人體所必需的微量元素。
春季自制養(yǎng)生茶配方
自古就有人喝茶養(yǎng)生,而春季選茶大有講,而不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生發(fā)需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助于舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養(yǎng)生,還能夠預防感冒和護肝。
1.太子參大棗陳皮茶
太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗凈,連同陳皮共同放入砂鍋內,加適量水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3.薄荷茶
薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,頻頻飲用,有清熱疏風解表的功效,可用于風熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4.理氣消滯茶
蘇葉6克,陳皮3克,炒萊菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加蓋5分鐘,即可飲用,有解表化濕、消食化滯的功效,適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥,或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。
5.佛手茶
佛手6克,切碎,以沸水沖泡,加蓋10分鐘,頻頻飲用,有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
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