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冬天吃什么可以美白

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  美白一直是所有女人都非常在意的事情,冬季美白的方法都有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了以供大家閱讀。

  冬天吃什么食物可以美白

  1.檸檬

  說到可以美白的水果,檸檬一定不可以錯過,檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì),很多護膚品和化妝品中都添加了這種成分,它不僅能滋潤肌膚,還能促進(jìn)皮膚的美白,而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。

  2.西紅柿

  西紅柿中含有胡蘿卜素,也是美白護膚的佳品,它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值,并且能夠有效應(yīng)對黝黑而粗糙的皮膚,經(jīng)常用西紅柿敷臉,能達(dá)到很好的美白效果。

  3.柚子

  經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效,其實柚子皮還可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油,用來泡澡可以美白滋潤肌膚,效果十分顯著。

  4.獼猴桃

  獼猴桃被稱為水果之王,它富含維他命C、E,具有抗氧化功能,能夠有效增白皮膚,并對雀斑和暗瘡有很好的治愈效果,讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質(zhì)地,無暇的透白才是真的美白。

  5.櫻桃

  櫻桃中也含有維他命C,能夠滋潤美容肌膚,有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素,是血液中血紅素的重要成分,所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅,看起來更健康。

  冬天美白小秘方

  冬季也要美白,拒絕黃臉皮。美白的方法有很多種,唯獨適合你的那種是最好的。冬季美白新秘方,快來看看你適合哪種美白新方法。

  肌膚白皙可以掩蓋掉多種肌膚問題,因此很多妹子都希望自己的皮膚能白白嫩嫩的。那么,想要肌膚白嫩要怎么做呢?肌膚白嫩有三點,一起來看看吧。

  1、美白保濕

  美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程,而去除掉老化的角質(zhì)層會讓皮膚比較干燥,而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的,所以,需要及時地補充營養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課,如何能使美白保濕兩不誤也是美白達(dá)人們關(guān)心的話題。

  2、排毒美白

  工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況,都會導(dǎo)致細(xì)胞制造出更多的廢棄物,使表皮細(xì)胞失去原有的活力及再生能力,讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、后美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物,從內(nèi)而外排出毒素,讓肌膚重現(xiàn)光澤美白。

  3、防曬美白

  美白是要從內(nèi)而外,讓肌膚重新煥發(fā)光彩,同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。

  使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當(dāng)飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

  受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過慢的話,是皮膚不健康的一個表現(xiàn),所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有:番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等,尤以晚上為營養(yǎng)吸取的最佳時間。
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冬天吃什么可以美白

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