耳鳴的出現(xiàn)導(dǎo)致患者承受了很大痛苦，嚴(yán)重的影響了患者的工作和生活，如果患者不能及時(shí)治療，還容易引發(fā)耳聾，所以大家要重視這個(gè)病，積極的采取治療，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是耳鳴的治療方法，希望對你有所幫助。

　　耳鳴的致病因素

　　1、眼球運(yùn)動(dòng)：少數(shù)患者在眼球運(yùn)動(dòng)或眨眼時(shí)出現(xiàn)耳鳴，后者可能為面神經(jīng)與鐙骨肌支同時(shí)興奮所致。

　　2、飲食及煙酒：食用高膽固醇及高鹽飲食，可引起或加重耳鳴;某些食物過敏使機(jī)體產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)而致耳鳴;減肥食品可使耳鳴癥狀加重，但也有少數(shù)可使耳鳴緩解;飲用濃茶、含咖啡因的飲料、飲酒均可加重耳鳴。此外，過度吸煙也會引起或加重耳鳴。

　　3、心理精神因素：受到意外事件突然強(qiáng)烈地刺激可觸使耳鳴發(fā)生。情緒或精神緊張、情緒低落、憂郁、情緒波動(dòng)、過度疲勞等均可以加重耳鳴，而耳鳴本身又可使患者出現(xiàn)不良的情緒和心理狀態(tài)，相互影響，出現(xiàn)惡性循環(huán)。輕松、愉快等良好的情緒和心理狀態(tài)可減輕或緩解耳鳴。

　　4、噪聲：經(jīng)常處于噪聲環(huán)境中發(fā)生耳鳴者增多，接觸噪聲的時(shí)間增加，發(fā)生耳鳴率增加。噪聲可加重原有的耳鳴，但也有使原耳鳴減輕或緩解的，或促發(fā)另一種耳鳴聲與原有的耳鳴聲混合。因而臨床上可采用掩蔽聲以治療耳鳴，使患者聽不到原有的耳鳴。

　　耳鳴如何治療

　　分散注意力，增加健康的業(yè)余愛好與活動(dòng)，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式，多與朋有交談，多在戶外活動(dòng)，避免長時(shí)間獨(dú)自在室內(nèi)，都有助于分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態(tài)，但要避免過度刺、激繁忙與承擔(dān)重任。

　　當(dāng)然，各個(gè)人的生活環(huán)境、經(jīng)歷不同，分散注意力的方法也會各不相同，沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒有找到適宜的方式重新調(diào)整生活，不要灰心，要以積極 的態(tài)度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。耳鳴的發(fā)病率大于10%，因此耳鳴者不要自我封閉，或許將自已的煩惱講出來，會找到知音。幾個(gè)人可以組成一個(gè)小 組，定期聚會，學(xué)習(xí)有關(guān)耳鳴的醫(yī)學(xué)知識，交流各自的耳鳴體驗(yàn)和改善方法，進(jìn)行簡單的娛樂活動(dòng)，如下棋等，或許會啟發(fā)自已找到緩解耳鳴的方法。

　　是利用不同的生物反饋信號訓(xùn)練患者進(jìn)入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對平衡，以達(dá)到治療耳鳴的目的。心理治療只能緩解，還需中醫(yī)中藥調(diào)和復(fù)生法治療的!總之，耳 鳴一般對健康危害不大，但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴癥狀，應(yīng)積極到作相應(yīng)的檢查與處理，以免延誤某些重要疾病的診治。如確無特殊疾 病，則不必緊張應(yīng)保持心情愉快轉(zhuǎn)移注意力，耳鳴或可減輕。

　　日常預(yù)防耳鳴的五大方法

　　1、噪聲導(dǎo)致耳鳴的患者，不在少數(shù)，避免噪聲，也是預(yù)防耳鳴的方法之一。

　　忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸，均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外，不要長期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

　　2、耳鳴的預(yù)防，還要改變不良的飲食習(xí)慣

　　咖啡因和酒精，常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞，又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，因此缺氧，會對毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。

　　3、食用活血功效的食物，能有效地預(yù)防耳鳴的發(fā)生

　　活血化瘀的飲食，能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

　　4、一些藥物的使用不當(dāng)，也會導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生

　　耳鳴病人，因其它疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師，自已患有耳鳴。因有一些藥物，會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

　　5、預(yù)防耳鳴的發(fā)生，要多吃含鋅的食物

　　引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量，大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食，如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

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