防曬是夏天的事情嗎?其實每一個季節(jié)都應(yīng)當注意防曬，春季陽光雖然不似夏天的驕陽，但也足夠把你的身上見光的皮膚曬黑。春季如何防曬呢?今天學習啦小編就為大家介紹春季防曬的方法，一起來看一下吧!

　　春季防曬方法

　　1.曬后不用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

　　2.最好不吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　3.穿彩色T恤擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　4.記得涂抹防曬霜

　　要根據(jù)情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應(yīng)該隔1小時擦一次。

　　防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。

　　5.帽、傘是上街必備品

　　寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

　　6.太陽眼鏡不可少

　　太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務(wù)是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經(jīng)受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪!

　　日常防曬秘訣

　　1、分次使用保證充足防護

　　事實上，只要不外出或長時間暴曬于陽光下，每日防護的重點一般在以上下班途中的數(shù)十分鐘?？蛇x擇指數(shù)較高的防曬品(SPF25，PA++以上)，將一次涂抹的量分為兩份：出門前30分鐘涂抹一次，等皮膚充分吸收、不再感到黏膩時，出門前再涂抹一次，即可基本保證途中的完備保護。

　　2、制定更完善的防護措施

　　生物防曬是前兩年就提出的防曬概念，即除了皮膚表面的紫外線防護膜外，同時也在皮膚細胞形成一層保護膜，對細胞(特別是細胞膜和DNA)進行防護，最大程度上消除UVA的傷害。

　　3、即時補擦

　　別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防曬的效果。

　　4、底妝也有防曬指數(shù)

　　想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數(shù)，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

1.軍訓防曬小妙招

2.軍訓如何防曬最有效

3.軍訓中要如何防曬才不會曬傷

4.軍訓如何防曬效果最好

5.大一軍訓時如何防曬

6.戶外如何防曬和防曬誤區(qū)