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靈芝有什么功效和作用和副作用

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  靈芝是名貴中藥,一般人食用可以強(qiáng)身健體、延年益壽,那么靈芝有什么功效和作用和副作用呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的靈芝有什么功效和作用和副作用的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!

  靈芝的功效和作用

  1、控制血糖、預(yù)防糖尿病。

  經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn),靈芝能提升血液中的胰島素濃度,加速糖類(lèi)在肝臟中代謝速度,進(jìn)而達(dá)到控制血糖的目的。

  2、保肝、抗衰老、減低氣喘。

  靈芝能修護(hù)受損的肝臟,緩解肝臟發(fā)炎、并提升解毒功能,且具有促進(jìn)氧氣利用的特性,防止細(xì)胞衰老、減低氣喘發(fā)作的機(jī)會(huì)。

  3、抑制腫瘤生長(zhǎng)、抗癌、增體力。

  靈芝能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性,促進(jìn)抗體生成,對(duì)抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移,及抑制腫瘤生長(zhǎng),有很大幫助。不僅對(duì)癌癥有一定的治療效果,又能增強(qiáng)體力,減輕化療時(shí)產(chǎn)生的副作用。

  4、抗過(guò)敏、降血壓血脂

  靈芝具抗過(guò)敏作用,且根據(jù)實(shí)驗(yàn),靈芝能降低血液黏滯度,穩(wěn)定血壓,且血清膽固醇、低密度脂蛋白(壞膽固醇),都明顯降低。

  靈芝的副作用

  是藥三分毒,任何的藥物都有好的一面,和壞的一面,但是靈芝的副作用很小,靈芝因富含天然有機(jī)鍺,所以服用時(shí)會(huì)有瞑眩反應(yīng),有些會(huì)驚慌地認(rèn)為有副作用,其實(shí)這也是靈芝獨(dú)特的排毒作用,是“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,在中醫(yī)上稱(chēng)為“瞑眩反應(yīng)”。

  瞑眩反應(yīng)為身體帶來(lái)不適,但是不是副作用,在瞑眩反應(yīng)消失后,身體會(huì)覺(jué)輕快,有精神,疾病也會(huì)慢慢痊愈。它的缺點(diǎn)就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目里記載性“平”沒(méi)有任何毒副作用,屬于上等藥品,適合任何人在一年四季食用。

  靈芝的選購(gòu)方法

  真品靈芝的菌蓋一般呈木栓質(zhì),半圓形,寬為12~20厘米,厚約兩厘米,皮殼堅(jiān)硬,最初一般為黃色,而后逐漸變?yōu)榧t褐色,且有光澤,具有環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋,邊緣薄而平截,常稍?xún)?nèi)卷。

  菌蓋下表面菌肉白色至淺棕色,由無(wú)數(shù)菌管構(gòu)成;菌柄側(cè)生,長(zhǎng)達(dá)19厘米,直徑約4厘米,呈紅褐色或者紫褐色,有漆樣的光澤;菌管內(nèi)有多數(shù)孢子。紫芝的子實(shí)體形狀與靈芝極為相似,主要區(qū)別是菌蓋與菌柄的皮殼呈紫黑色或黑色,菌肉銹褐色。

  通常情況下,我們?cè)谶x擇靈芝時(shí)可以從其體形、色澤、厚薄比重上來(lái)判別其好壞。品質(zhì)好的靈芝一般柄短,肉厚,菌蓋的背部或者底部用放大鏡觀察,可以看到管孔部位,呈淡黃或者金黃色者往往為最佳,而呈白色者往往次之,呈灰白色而且管孔較大者則質(zhì)量最次。

  總而言之,菌蓋完整、厚實(shí),新鮮干凈無(wú)霉變才是最好的。


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