肝火旺有哪些常見表現(xiàn) 肝火旺的常見癥狀
肝火上升在中醫(yī)中稱肝燥火旺,是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題,肝火旺嚴(yán)重危害人體的健康。肝火旺如果嚴(yán)重的話,還會加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致乙肝病情加重,所以出現(xiàn)肝火旺的時(shí)候一定要慎重對待,肝火旺盛有哪些表現(xiàn)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的肝火旺的常見癥狀,供大家參考!
肝火旺的常見癥狀
1.看口部:口干,口苦,口臭,舌苔發(fā)厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的癥狀。
2.看睡眠:肝火旺時(shí)晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),多夢,容易被驚醒,失眠。
3.看脾氣:肝火旺時(shí)還容易心煩意亂,容易發(fā)怒,控制不住脾氣。
4.看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的癥狀:經(jīng)期推遲,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血量沒有規(guī)律等。
6.小孩肝火旺的癥狀一般出現(xiàn)在夏天:喜歡蹬被子,有時(shí)候還打呼嚕,暴躁易怒。
祛肝火的藥膳
1、豬膽綠豆粉
【材料】豬膽汁120克,綠豆粉80克。
【做法】拌勻晾干研末,每服6克,日2次。
【功效】用于頭脹耳鳴、躁擾不清、氣粗息高、聲出口開、昏厥已過、肝火熾盛、脈弦數(shù)等癥狀。
2、桑椹粥
【材料】桑椹30克(鮮桑椹60克),糯米60克,冰糖適量。
【做法】將桑椹洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
【功效】該粥可以滋補(bǔ)肝陰、養(yǎng)血明目。
3、芹菜粥
【材料】新鮮芹菜60克,粳米100克,鹽適量。
【做法】新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
【功效】平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。
4、梨糖水
【材料】川貝母10克,梨2個(gè),冰糖適量。
【做法】川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
【功效】對肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
5、夏枯草飲品
【材料】夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克。
【做法】將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲??捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
【功效】對肝虛目痛所引起的冷淚不止,羞明畏日有明顯療效。
6、金銀花飲品
【材料】金銀花15克、綿茵陳15克。
【做法】 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),即可代茶飲??捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
【功效】清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱血毒痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱等癥狀也有緩解作用。
多吃酸性食物去肝火
上火時(shí),吃一些酸味食物可以補(bǔ)肝陰,平衡陰陽,起到“滅火”的效果。此外,酸味食物還有收斂的效果,口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。
肝火大的時(shí)候,比如嘴上起泡了,臉上起痘了,等等。肝火就是陰不制陽,也就是水少了,火多了。為了讓火滅下去,你就會加水,而酸是補(bǔ)肝陰的,這樣就能使陰陽平衡。所以上火時(shí)吃點(diǎn)葡萄、山楂、酸橙之類的食物,是有好處的。
有些人偶爾會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等現(xiàn)象,酸味食物有收斂的效果,多吃酸性食物一是可以收斂肺氣,二則可以滋補(bǔ)肝血,從而達(dá)到養(yǎng)陰的效果。
酸味食物不僅僅是指醋,山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等都是酸味食物。而口感上嘗不出酸味的,一般都不屬酸味食物。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因?yàn)樗崛敫?,會使肝氣更盛,而肝木又是克脾土的,這樣就會使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多,也不宜吃,否則可能會使癥狀加重。
有咳嗽有痰,或有腹瀉及排尿不暢等癥狀的人也不宜食酸,因?yàn)樗嵊?ldquo;收斂”的功效,不利于病邪的排出。血糖較高、有消化性潰瘍或是胃酸過多者也不宜食。再就是處于經(jīng)期的婦女,過于食酸可能會因?yàn)樗岬氖諗抗πФ鴮?dǎo)致痛經(jīng)。
再就是服用“解表發(fā)汗”藥物時(shí)也不宜食醋。因?yàn)樗嵊惺諗恐裕绻c復(fù)方銀翹片等解表藥物同時(shí)服用,會使人體汗孔收縮,不利于病邪的排出。另外,還會破壞中藥中的生物堿等有效成分。所以感冒時(shí)也不宜吃酸的。
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