凍柿子的功效與作用及食用禁忌
把食物凍著吃大概是東北人的習慣,凍柿子甘甜爽口,外軟內硬,尤其是咬到里面那一片片柿子籽的時候,別有一番風味,同時也有很多的功效作用。以下是學習啦小編推薦凍柿子的功效與作用的知識,歡迎閱讀!
凍柿子的功效與作用
一、食用功效
1、補充維C:凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃凍柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便:凍柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
二、藥用功效
1、潤肺生津:凍柿子能有效補充人體養(yǎng)分及細胞內液,起到潤肺生津的作用。
2、解酒:凍柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以輔助機體排泄酒精,減少酒精對機體的傷害。
3、治療地方性甲狀腺腫大:凍柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。
4、凍柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,活血消炎,改善心血管功能等。
凍柿子的食用禁忌
1、最好不要空腹吃凍柿子。凍柿子中含有大量的柿膠,柿膠遇酸就會凝固成塊。當空腹吃進大量凍柿子時,凍柿子中的柿膠就會與胃酸凝聚成硬塊,小者如杏核,大者如拳頭,并越積越大,以致無法排出。因此,凍柿子一次不可多吃,并且要在飯后吃,因為這時胃酸已與食物混合,就不容易生成“柿石”了。
2、凍柿子不應連皮同吃。有的人感到吃凍柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法是不科學的。因為凍柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
3、凍柿子應緩一緩再吃。柿子解凍后最好在室溫放置一段時間再食用,脾胃虛寒的人更應如此,待沒有冰涼口感時再食用。
柿子的吃法
一、直接吃
將柿子皮剝掉,即可食用。
二、制成柿餅
把成熟的柿子削掉皮,然后用繩子串起來,掛在外面涼干,就成柿餅了。這個過程有一個秘訣直接會影響柿餅的質量,那就是隔幾天要把柿餅捏一捏,讓柿餅內的水分綜合一下。不然,柿餅最后會變成黑褐色,不但非常硬,而且不甜。等到過了霜降的節(jié)氣,柿餅自己會“上霜”。上霜后的柿餅,外層會出現一層白白的粉狀物質。
三、做甜點
柿子餅
原料:柿子、面粉、油。
做法:
1.將軟柿子去皮搗爛,放入攪拌機里絞成柿子糊備用。
2.在柿子糊中分次篩入面粉,每次篩入面粉都要攪拌均勻,揉成軟硬適中的面團。
3.醒半個小時后分割成小塊,做成原型的餅,入油鍋炸成兩面金黃熟透即可。
柿子椰絲羹
原料:柿子、椰絲。
做法:
1.將熟透的柿子洗凈去薄皮,去蒂果肉倒入碗中。
2.用小勺攪拌均勻。
3.上面點綴椰絲(根據個人口味添加適量)即可。
凍柿子
原料:新鮮柿子、藍莓果醬。
做法:
1.新鮮無傷痕的柿子3個用清水沖洗干凈表面浮塵。
2.洗凈的柿子放在保鮮盒里。蓋好盒蓋。
3.放入冰箱冷凍室冷凍一夜。
4.吃的時候取出柿子,可以看到柿子的表面有一層薄薄的白色凍霜。
5.往保鮮盒里加入適量的冷開水,沒過柿子表面,放在一邊靜置大約10分鐘左右。
6.10分鐘后用手捏一捏柿子,感覺柿子果肉變軟,倒掉冷水。
7.把柿子放在干凈的盤子里。
8.用手把柿子的果蒂摘掉。
9.用手輕輕的把柿子皮剝掉。
10.剝掉外皮的柿子果肉放在杯子里。
11.淋入少許藍莓果醬做點綴即可。
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