茉莉花茶的功效作用與食用禁忌
茉莉花茶是我國十大花茶之一。是摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長地花茶,同時(shí)也很受女性的歡迎,但是它的功效作用始終有很多人還是不知道。以下是小編推薦茉莉花茶的功效作用AA的知識(shí),歡迎閱讀!
茉莉花茶的功效作用
茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補(bǔ)益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
安定情緒
茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時(shí),也有助于保持穩(wěn)定的情緒。
提神
多喝茉莉花茶解春困,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響?;ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?,有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā),令人神清氣爽,可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季飲茶之上品.
去油膩、去口氣
茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種,其富含的茉莉花素等成分,用其漱口,既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭之功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,最重要的,它還有滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、排毒養(yǎng)顏、面色暗啞無華的功效。
如果你常常感到四肢發(fā)涼,說明你的末梢循環(huán)不佳,新陳代謝較緩,適合飲用性溫的茉莉花茶,可以改善體內(nèi)的血液循環(huán),溫暖身體,讓膚色紅潤。
疏肝郁
很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡,睡醒的時(shí)候往往感覺兩肋有些微微酸脹,甚至?xí)懈斡舻母杏X。中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹說,這主要是因?yàn)榉付乃嗽斐傻?。?dāng)人肝郁氣滯時(shí),精神自然不會(huì)好到哪兒去。這個(gè)時(shí)候不妨來杯茉莉花茶,不但能理氣開郁,還能定心安神,有利于幫助腸胃吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
防病
茉莉花茶能夠預(yù)防蛀牙、預(yù)防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃,可改善昏睡以及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
茉莉花茶食用禁忌
過量飲用茉莉花茶,會(huì)引起缺鐵性貧血,尤其是缺鐵性貧血的人少喝,因?yàn)檐岳蚧ú枞~中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血。
過量飲用茉莉花茶,讓讓身體缺鈣,茉莉花茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。
過量飲用茉莉花茶,會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。
過量飲用或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)使人饑餓,甚至頭暈目眩,飯后立刻飲用茉莉花茶,會(huì)影響消化,由于茉莉花茶具有提神功效,所以睡前喝茉莉花茶可能會(huì)影響睡眠喲。
女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期等特殊時(shí)期不宜過量飲用茉莉花茶。
便秘的人少喝。因?yàn)檐岳蚧ú枞~的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲茶會(huì)加重便秘。
不宜天天喝茉莉花茶人群
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶,茉莉花茶對腸胃有收斂作用,會(huì)加重便秘的情況;
2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進(jìn)一步引起大腦持續(xù)興奮,加重失眠;
3.缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶,以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻,加重病情;
4.發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進(jìn)一步升高,并且對退燒藥物造成影響,不利于病情恢復(fù);
5.患有腸胃疾病的人,比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等,喝茉莉花茶很容易加重病情。
茉莉花茶是酸性還是堿性
茉莉花茶是弱酸性的。
絕大多數(shù)的茶品,綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、普洱生茶的茶湯酸堿度測定都呈弱酸性,短暫的沖泡一般PH值在5.5-6.5左右。
不同茶葉的酸堿性有所不同。綠茶酸性最弱,紅茶和烏龍茶酸性相對強(qiáng)些,但都為弱酸性,說明茶湯酸堿度與茶葉種類和制作方法有關(guān)。
不同浸泡時(shí)間測得的茶葉酸堿度也有所差別。沖泡5min時(shí)酸性最弱,接近中性;沖泡后浸15分鐘的茶湯酸性有所增強(qiáng),基本達(dá)到最大值;繼續(xù)延長浸泡時(shí)間,若采用試紙測定,基本測不出其變化。
不同嫩度的茶葉酸堿度也不同。芽茶酸性相對比葉茶弱,即茶葉越嫩,酸性越弱,茶葉越老,酸性越強(qiáng)。
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