紅豆的功效與作用有哪些_紅豆有什么價(jià)值
紅豆是豆科植物,又名赤豆,小豆。紅豆性喜光,喜溫,味甘,無毒。紅豆含有豐富的營養(yǎng)元素,如蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,膳食纖維,各種維生素,胡蘿卜素,無機(jī)鹽等等,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于紅豆的相關(guān)資料,供您參考。
紅豆的功效與作用
紅豆的營養(yǎng)元素很豐富,有優(yōu)質(zhì)蛋白,無機(jī)鹽,維生素,膳食纖維,維生素A,維生素E等維生素,據(jù)測(cè)定,每100克紅豆里面含有磷305毫克,吃紅豆有助于我們補(bǔ)充磷,可以促進(jìn)骨骼,牙齒的健康發(fā)育,維持體內(nèi)能量代謝等。
另外,每100克紅豆里還含有138毫克鎂,吃紅豆還可以幫助我們補(bǔ)充鎂,維護(hù)骨骼的生長和肌肉神經(jīng)的興奮,維護(hù)胃腸道的正常。
紅豆有很多功效例如通便利尿,促進(jìn)骨骼,牙齒的正常發(fā)育,滋補(bǔ)五臟,美容養(yǎng)顏等等。
1、 通便利尿。紅豆含有豐富的鉀元素,每100克紅豆就含有7.4毫克鉀,吃紅豆可以幫助我們補(bǔ)充鉀元素,促進(jìn)通便利尿;
2、 促進(jìn)骨骼,牙齒的正常發(fā)育。紅豆含有豐富的磷元素,吃紅豆有助于我們補(bǔ)充磷元素,可以促進(jìn)我們的骨骼和牙齒的正常發(fā)育,保護(hù)骨骼和牙齒的健康;
3、 滋補(bǔ)五臟。紅豆還可以幫助我們養(yǎng)胃益脾,增強(qiáng)腎功能,維護(hù)五臟的健康;
4、 美容養(yǎng)顏。紅豆含有豐富的鐵元素,吃紅豆有助于我們補(bǔ)充鐵物質(zhì),可以使我們的臉色紅潤,有美容養(yǎng)顏的功效;
紅豆含有的營養(yǎng)成分很多,每100克紅豆含有以下的營養(yǎng)成分:
|
紅豆的適用人群
紅豆一般人均可食用,紅豆含有豐富的蛋白質(zhì),維生素,無機(jī)鹽,不飽和脂肪酸等等,吃紅豆有助于我們補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充纖維素,促進(jìn)腸胃消化,但是特別人群如小便多和身體陰虛者不宜食用紅豆。
紅豆主要價(jià)值
裝飾
相思子的種子質(zhì)地堅(jiān)硬,色澤華美,紅艷持久,可做裝飾品,但有劇毒。
醫(yī)用
外用治皮膚病;根、藤入藥,可清熱解毒和利尿。種子(相思子):辛、苦,平。有毒3催吐,驅(qū)蟲,拔毒消腫。用于疥癬,癰瘡。 根(相思子根)、莖葉(相思藤):生津,潤肺,清熱,利尿。用于咽喉痛,肝炎,咳嗽痰喘。
【德昂藥】玉格熱:功用同景頗族《德宏藥錄》。【景頗藥】Myitbun nuq:根、藤、葉治咽喉腫痛,肝炎《德宏藥錄》。
【彝藥】義莫聶能色:種子治便秘;根治久治不愈的尿道感染《滇省志》。成熟果實(shí)治便秘腹脹《哀牢》。
【藏藥】種子用于婦科病,難產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),痞塊《滇省志》。搭居:種子治婦科病,膽腑痞塊《中國藏藥》。達(dá)據(jù):種子治經(jīng)脈損傷,經(jīng)脈阻滯,肝痞瘤,六腑痞瘤,難產(chǎn),胎衣不下,婦女病《藏本草》。
【蒙藥】哈日烏蘭一布日其格:種子外用治癬疥,癰瘡,濕疹《蒙藥》。
【維藥】恰西木乎魯斯:種子用于精神不振,思緒煩躁,氣虛陽萎《維藥志》。
紅豆的相關(guān)文章: