刮痧能不能治缺鐵性貧血 缺鐵性貧血的刮痧療法
除了在飲食和藥物方面進行調(diào)理之外,刮痧能治療缺鐵性貧血嗎?下面學習啦小編分享了甲狀腺功能亢進癥的刮痧療法,希望能幫助到你。
缺鐵性貧血的刮痧療法
取穴:膏肓、肺俞、氣海、足三里、三陰交、涌泉。
操作規(guī)程:刮膏盲、肺俞;點揉氣海;刮足三里、三陰交;點揉涌泉。
缺鐵性貧血的飲食
1、含鐵的食物
在保證攝入足夠熱量的基礎上,患者應多吃一些富含鐵質(zhì)的食物,如動物內(nèi)臟(肝臟、腎臟)、瘦肉(如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉)、動物血(如豬血、鴨血等)、綠葉蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。
并且,每餐都應做好葷素搭配,且最好用鐵鍋做飯。
2、含維生素C的食物
維生素C被人體吸收后,可將三價鐵還原成二價鐵,利于促進腸道對食物中鐵質(zhì)的吸收,還利于提高肝臟對鐵的利用率,便有助于治療缺鐵性貧血。
患者應多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等。
3、含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)素之一,具有促進鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白的作用,以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。
患者應多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(雞肉、牛肉、豬瘦肉等)、魚、蝦、黃豆及豆制品等。
治療缺鐵性貧血的補血食譜
1、首烏紅棗粥
做法:制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養(yǎng)血理虛。
2、豬肝菠菜湯
做法:豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血。
3、蓮子桂圓湯
做法:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量?,F(xiàn)將蓮子用水泡發(fā),去皮去心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量,煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1次,可經(jīng)常服用。
功效:補心血、健脾胃,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、睡眠不安等癥狀
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