熬夜出了黑眼圈怎么辦
幾乎沒有一個“夜貓族”不被黑眼圈所困擾,因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首。那么熬夜出了黑眼圈怎么辦?以下是學習啦小編給你推薦的熬夜出了黑眼圈怎么辦,希望對你有幫助!
去除熬夜導致黑眼圈的方法
1.茶包敷眼法
千萬不要以為茶包除了泡茶就沒有別的用處了,別看小小茶包,但是對付黑眼圈卻是非常有效果的,茶包敷眼時一定要注意一點,冰茶包主要對眼部消腫起作用,如果想去除黑眼圈,就要用溫的茶包來敷眼,最后是在臨睡前,將茶包敷在黑眼圈處,靜止5min左右即可,之后配上眼霜加以按摩,提醒大家,記得要用綠茶包,不要用紅茶包。
2.蘋果敷眼法
首先將蘋果切片。閉上雙眼,將切好的蘋果片請放在黑眼圈處,等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛,睜開眼后,你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。
3.土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片,閉上雙眼,將切好的土豆片放置在黑眼圈處,等待約5min左右就可以拿下來,用清水清洗一下即可。晚上用這個方法效果會更好。
食療去除熬夜導致黑眼圈的方法
枸杞子
吃枸杞子,可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子,在前一天傍晚就用熱水沖泡,然后喝掉它,無論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因為身體會在夜間進行自我修復,所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
南瓜
南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜,可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì),能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石,并能維護眼鞏膜的堅韌度,南瓜可明亮眼睛。
雞蛋
雞蛋味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻具有烏發(fā)的作用,基本上大家都知道,但是芝麻還能消除黑眼圈,不過很多人不知道芝麻有這個功效。芝麻含有非常豐富的維生素E,對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)的作用,能夠緩解黑眼圈的形成。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A,它能維持上皮組織的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。維生素A對皮膚的表皮層和視力有保護作用,可使皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此維生素A又被稱為“美容維生素”。
預(yù)防熬夜導致黑眼圈的方法
1.多運動
日常生活中多做一些運動,運動可以促進我們的血液循環(huán),黑眼圈很多時候就是由于眼部血液循環(huán)不好導致的,所以適量的運動也是非常有必要的。
2.正常作息
平時要有一個正常的作息時間表,盡量不要熬夜,熬夜對黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的,所以平時的時候要注意
3.晚間的休息。
4.徹底卸妝
現(xiàn)在幾乎每一個上班MM都化妝,但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝,卸妝是非常關(guān)鍵的,卸妝不徹底就會對我們的皮膚造成損害,同樣也就會導致我們的額黑眼圈,所以徹底的卸妝是非常有必要的。
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