懷孕的人吃葡萄有什么好處
秋季葡萄大量上市,而孕婦是特殊群體,總考慮能不能吃葡萄。其實孕婦吃葡萄對胎兒非常好。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕的人吃葡萄有什么好處,希望大家喜歡!
孕婦吃葡萄的好處
1、孕婦吃葡萄可以抗疲勞
葡萄中富含蛋白質(zhì)、多種維生素,以及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質(zhì),并且葡萄中還含有多種人體所需的氨基酸;孕婦常吃葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、孕婦吃葡萄可以補(bǔ)血
葡萄中富含葡萄糖和果糖,是孕婦及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。可補(bǔ)氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有很好的療效,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有非常好的滋補(bǔ)作用。
3、孕婦吃葡萄有食療功效
當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈、心悸等病癥時,每日喝適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;另外,取干葡萄藤15克,用水煎服可治療妊娠惡阻。
4、孕婦吃葡萄可以預(yù)防癌癥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。
5、孕婦吃葡萄可以改善手腳冰冷
葡萄還含有豐富的機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,對于孕期女性血壓偏低、循環(huán)不好,尤其要是孕期常會感到手腳冰冷的女性,應(yīng)該多吃葡萄,多吃葡萄會改善手腳冰冷的情況。
6、孕婦吃葡萄可以安胎
葡萄有安胎作用,要是想避免孕期女性出血話,女性可以多吃葡萄。
孕婦吃葡萄的四個注意事項
1.孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會腹瀉。原來,葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動,就產(chǎn)生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細(xì)菌引起的,瀉完后會不治而愈。
2.孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3.孕婦吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。
4.孕婦吃葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會有殘留的污物。而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的。食用衛(wèi)生千萬別忘
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