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如何調(diào)理黃褐斑的方法

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  有一種斑可謂是拉低顏值的“元兇”,這種斑被稱之為“黃褐斑”。得了“黃褐斑”,該怎么治療,且看道醫(yī)如何“放招”。以下是學習啦小編給你推薦的如何調(diào)理黃褐斑的方法,希望對你有幫助!

  黃褐斑的成因

  《內(nèi)經(jīng)·上古天真論》言:「(女子)五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮……(丈夫)六八陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢斑白?!挂簿褪钦f,臉色變暗、黃褐斑的情況,如果是35歲左右出現(xiàn),才算得上是正?,F(xiàn)象,是身體機能開始下滑造成的必然現(xiàn)象。但是目前來看,這個問題似乎有了年輕化的勢頭,特別是在一些二十來歲的女性身上時有見到。

  這個時候,我們應當反省自己,是不是因為不良的生活習慣透支了自己,造成了這樣一種早衰,讓自己提前就顯露了若干年后才應該有的狀態(tài)?或者是在化妝品的使用上失當,戕害了自己的皮膚?或者是自己在日常的調(diào)養(yǎng)中是否有不夠細致、不夠周全的地方,讓這個本可完全避免的現(xiàn)象表現(xiàn)了出來?

  1、肝郁氣滯

  總是悶悶不樂,愛生悶氣,或者受到了意外刺激的人,與黃褐斑的不期而遇是一件必然的事情。身心是會相互的影響的,心里的垃圾和雜質(zhì)總是憋在體內(nèi)得不到排解,時間一長,就會導致本應條達、柔順、舒暢的肝臟功能受損。

  肝氣郁滯,一方面會導致火邪內(nèi)生,灼傷陰血,熏蒸面部,從而使色斑叢生;另一方面,如果氣行不暢的話,血液的正常運行就沒有足夠的動力,或不能將代謝的廢物正常輸送,或不能將營養(yǎng)物質(zhì)有效傳達,造成血瘀和血虛兩種結(jié)果,故《太平圣惠方》言:「氣血不和,或澀或濁,不能榮于皮膚,故變生黑䵟」。

  一般來說,肝郁氣滯的人,斑色為深褐,邊緣不整,大小不一,分布于眼周和臉頰處,并伴有煩躁不安、胸脅脹滿、經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、口苦咽干、舌紅苔薄等表現(xiàn)。若血瘀嚴重的話,斑色一般為灰褐或者黑褐色,連接成片,并伴有月經(jīng)色暗、有血塊、痛經(jīng)、舌暗紅有瘀斑等。

  2、脾虛濕盛

  脾真是冤大頭啊,好像什么問題都能跟它扯上關(guān)系。但因為它被賦予了「后天之本」的名號,所以即使是一寸皮膚、一根毛發(fā)的健康,對于脾來說也是任重如山的。

  脾的責任在于營養(yǎng)物質(zhì)的生成傳輸和水濕的代謝排出。很多臉上長斑的人,其實都是在日常生活中對脾過于辜負,導致了一種無可奈何的「報復」結(jié)果。比如飲食不規(guī)律,貪吃生冷辛辣肥甘厚膩,過度的思慮,都會傷害到脾。營養(yǎng)物質(zhì)傳輸不到面部,反而內(nèi)生了一大堆污七八糟的痰濁堵在體內(nèi),皮膚又怎能潔白無瑕、光彩照人。

  這種情況下的色斑,一般是灰褐色的,分布在兩顴、眼下、鼻周、口周等處,伴有疲乏無力、食欲不佳、沒精神、月經(jīng)色淡、白帶量多、舌苔淡、舌體胖、有齒痕等表現(xiàn)。

  3、腎氣虧虛,陽氣不足

  《嚴氏濟生方》有記載說:「腎精貴乎專澀,膀胱常欲化氣者也。若快情縱欲,失志傷腎,過投丹石,因其虛實,由是寒熱見焉。方其虛也,虛則生寒……面色黧黑?!挂徊糠置嫔薨蛋l(fā)黑、長斑的人,由于性事不節(jié)、恣情縱欲、頻繁流產(chǎn),或者過量飲水,或者沒有做好保暖措施、露臍露腰露肩膀露膝蓋,從各個方面耗損自己的腎氣,導致陽氣衰微,陰寒內(nèi)外夾擊,經(jīng)脈不通,代謝垃圾大量沉淀,自然會如此。有人可能在臉部沒有過多的表現(xiàn),卻發(fā)現(xiàn)自己的其他地方突然冒出了很多小黑點,也是這個因素導致。

  這種情況下的色斑,顏色一般會比較深,甚至是全然的黑色,人的面色也比較灰暗,多以鼻子為中心形成云片狀的污晦色斑,并且伴有手足不溫、容易感冒、腰膝酸軟、疲乏無力、嗜睡、健忘、小便清長、舌淡胖、舌苔白等癥狀。

  另外還有一些原因,比如經(jīng)常熬夜、月經(jīng)過多、產(chǎn)后失血導致的色斑,在這里就不一一細講了。

  和斑說再見的方法

  1、外用方

  莬絲子潔面

  生菟絲子30克,加入適量水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮半小時,放至適合溫度后,用藥汁潔面,每天一次,連續(xù)半個月。

  《神農(nóng)本草經(jīng)》認為菟絲子性平味辛,能「補不足,益氣力,肥健,汁去面皯?!箤τ诿嫔党?、長斑的人來說,用煎煮菟絲子所得藥汁潔面,是個值得考慮的選擇。

  珍珠茯苓粉

  珍珠細粉15克,白茯苓粉30克,去皮杏仁15克,白蜜適量,混合均勻后敷臉。

  桃花白芷酒

  鮮桃花250克,白芷30克,白酒1000毫升。將鮮桃花陰干后,與白芷共浸于酒中,密封保存,至于陰涼處保存一個月,過濾除去藥渣即可。以此藥酒敷面,能夠美白、祛斑,內(nèi)服還能活血散瘀,對于血瘀體質(zhì)的人來說,是非常合適的。

  2、食療

  氣郁、濕盛

  絲瓜絡、白菊花各10克,玫瑰花3朵,紅棗5枚,加入適量水大火煮半個小時即可,每天一次,飯后飲用。

  血虛且容易生虛火

  可用綠茶、龍眼肉、枸杞子各6克,沸水沖泡,代茶飲。

  腎氣不足、陽虛體質(zhì)

  用公丁香、玫瑰花、酒黃精、桑葚各6克,沸水沖泡,代茶飲。

  3、穴位

  面部刮痧

  面色晦暗、面部斑點,直接的原因就是由于有代謝垃圾廢物留存,所以在調(diào)理過程中,除了針對根本原因入手,我們也可以先把直接表現(xiàn)出來的問題解決一下。

  面部刮痧,一般選擇的是玉石或者牛角介質(zhì)的刮痧板或者木質(zhì)的按摩筆。操作時,先清潔皮膚,再沿著百會→上星→印堂→素髎的路線,約2~3分鐘左右,然后對長斑、色暗的部位沿著肌肉紋理和骨骼走向刮拭3分鐘左右。完成后,再用手指按揉太陽、顴髎、頰車、大迎等穴。最后,在面部涂以護膚、祛斑等功效的物品以鞏固效果。

  百會穴:頭頂正中心,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點

  上星穴:前發(fā)際正中直上1寸

  印堂穴:兩眉頭間連線與前正中線交點處

  素髎穴:鼻尖正中央

  太陽穴:頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處

  顴髎穴:目外眥直下,顴骨下緣凹陷處

  頰車穴:下頜角前上方,耳下大約一橫指處,咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷的地方

  大迎穴:下頜角前方,咬肌附著部前緣,當面動脈搏動處

  艾灸血海:每天堅持艾灸兩側(cè)血海各15分鐘,或按摩5~10分鐘,可以起到活血生血的作用,改善血虛血瘀引起的色斑。

  血海穴:位于大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,股內(nèi)側(cè)肌隆起處

  按揉太沖:此為肝經(jīng)原穴,調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血。肝氣淤滯時按壓會痛,每天按揉5分鐘。堅持十天半個月,肝郁氣滯引起的色斑可以漸漸淡去。

  太沖穴:足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中(拇趾、次趾夾縫向腳背方向兩橫指后)

如何調(diào)理黃褐斑的方法

有一種斑可謂是拉低顏值的元兇,這種斑被稱之為黃褐斑。得了黃褐斑,該怎么治療,且看道醫(yī)如何放招。以下是學習啦小編給你推薦的如何調(diào)理黃褐斑的方法,希望對你有幫助! 黃褐斑的成因 《內(nèi)經(jīng)上古天真論》言:「(女子)五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮(丈夫)六八
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