炎熱的夏季來臨，面對各種肌膚問題MM一定十分困惑，想要在這個夏季做好美膚工作并不是一下子就能實現(xiàn)哦!下面是學習啦小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　夏季護膚竅門

　　一：涂防曬霜要均勻

　　面對那么炎熱有熱辣辣的太陽，出門在外的女生一定要做好防曬工作哦!涂防曬霜的時候一定要將脖子、下巴、耳朵都涂，而且涂得時候，還要涂得均勻哦!

　　二：防曬霜須放置陰涼地方

　　防曬霜需要每年更換，并且防曬霜需要放置在陰涼的短發(fā)，擦防曬霜的時候，每隔一段時間涂一次。

　　三：曬太陽要分時段

　　有的女生喜歡曬曬太陽，其實適當選擇時間曬太陽對自己的肌膚也是有一定好處，但是謹記不能在上午11點-下午3點曬曬日光浴，這段時間的紫外線很強，對肌膚不好!

　　四：夏季補水很重要

　　到了夏季，我們的肌膚都會十分缺水，每日應該多喝水，出門在外，還可以攜帶噴霧式的礦泉水，離面部15厘米噴灑在臉部，已達到外補充肌膚水分。

　　五：曬后護理要點

　　在曬后出汗時，一定要洗干凈身上的汗，對于臉部，可以用冷水浸濕手帕，敷在臉上，大概是半小時，這樣有助于緩解曬后肌膚護理!

　　日常護膚水果

　　一：葡萄

　　葡萄是護膚的最佳水果，其營養(yǎng)價值很高，補氣血，有養(yǎng)胃功效，葡萄具有很好的抗氧化和保養(yǎng)肌膚，多吃葡萄，能令肌膚保持水潤。

　　二：甘蔗

　　炎熱的夏季，甘蔗是最清熱解暑的，清肺散熱，甘蔗有豐富的糖分和水分，有助于人新陳代謝，是保濕肌膚的最佳水果，如果你是屬于性寒的體質(zhì)，建議不要吃太多。

　　三：獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和E，食用不僅能美白肌膚，還能令肌膚有抗氧化效果，多食用，能消除肌膚上的斑紋，暗瘡，還有很好的抗衰老成分喲!是日常護膚保濕肌膚的最佳圣品!

　　四：蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)成分是十分豐富的，是天然的美容水果，食用蘋果對肌膚保濕有很大功效，能抑制肌膚黑色素產(chǎn)生，另外，蘋果還可以疏通毛孔。

　　五：石榴

　　石榴這種水果性溫，有生津止渴，收斂固澀，是保養(yǎng)肌膚的水果，保濕因子能令肌膚更加保濕哦!喜歡吃石榴的MM，想要肌膚保濕，這種水果很有幫助!

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