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中藥減肥的藥物與原因分析

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  我們都知道,減肥的方法有很多種,其中有很多很奇葩的減肥方式,而且一些中藥也是可以減肥的,而且效果還很不錯的哦。今天小編給大家整理了中藥減肥的藥物知識,希望對大家有所幫助。

  中藥減肥的藥物

  1、大黃

  大黃這種中醫(yī)藥材早在中醫(yī)療法中具有極高的地位,而且它早在好幾千年前就已經(jīng)開始作為一種固定的藥材出現(xiàn)在中醫(yī)上。而到了今天,大黃的功效除了人們傳統(tǒng)知道的可以醫(yī)治疾病之外,它也同樣具有很好的瘦身功效。

  大黃中含有各種類型的葡萄糖成分,而這些不同成分的葡萄糖成分對于幫助排泄都有明顯的功效,因此大黃就可以這樣來讓殘留在身體內(nèi)的廢渣排除體內(nèi)。除此之外,大黃還可以幫助降低血壓,這樣就可以然身體內(nèi)的膽固醇成分減少,從而減少脂肪在身體的囤積。

  小編提醒:大黃雖然有良好的減肥作用,但是同時它也具有一定的毒性,所以對于各種有慢性消化疾病的人最好是不要食用,孕婦或者是產(chǎn)后的媽媽更是要嚴(yán)禁食用,否則會對嬰兒造成嚴(yán)重的傷害。

  2、決明子

  決明子實(shí)際上只是豆科植物中成熟并且已經(jīng)風(fēng)干變得干燥的種子,雖然這些種子只是小小的一粒,但它卻有著非常顯著的功效,并且可以在傳統(tǒng)的中醫(yī)里也能發(fā)揮著極大的作用。決明子,是現(xiàn)代人經(jīng)常用來減肥的一種中醫(yī)藥材,它對于瘦身的功效同樣也是非常顯著的。

  決明子中含有的大黃素和大黃酚等物質(zhì),這些物質(zhì)對于促進(jìn)腸胃蠕動有明顯的療效。除此之外,對于決明子對于習(xí)慣性便秘也有一定的治療效果。而一般情況下,人們通常是將決明子用來泡茶喝,這樣就可以讓決明子內(nèi)的成分充分地在人體內(nèi)吸收,從而幫助打造婀娜的身材。

  小編提醒:決明子的屬性是寒性的,所以對于身體本身就是虛寒怕冷的MM來說最好就是不要食用,這樣會讓身體的虛寒加深,更加不利于身體健康發(fā)展。還有可能引發(fā)腹瀉等不良的后果。

  3、薏苡仁

  薏苡仁是一種極為普遍的中醫(yī)藥材,很多時候人們往往會將薏苡仁搭配到各類的食材當(dāng)中共同烹飪,從而讓薏苡仁的營養(yǎng)價值充分地滲透到食材當(dāng)中,讓食材不但美味而且富有營養(yǎng)。薏苡仁作為一種藥材,除了一般的中醫(yī)療效之外,不容忽視的是它同樣可以起到很好的減肥作用。

  薏苡仁中含有豐富的維生素,這些豐富的維生素對于加快新陳代謝的功用是十分明顯的,除此之外,它還可以幫助消除水腫,讓身體變得更加纖瘦。另外,薏苡仁更是一種有名的滋陰養(yǎng)顏的藥材,它不但具有美白功效,還可以讓干燥的皮膚得到滋潤。

  小編提醒:薏苡仁是一種本性比較溫和的藥材,因此如果要想讓這種藥材充分發(fā)揮著減肥以及養(yǎng)顏美容的功效,最好就是能夠堅持長期地服用下去,并且每天也要多服幾次,這樣才會更快見效。但是要注意的是,對于脾胃虛弱的MM來說,最好就是不要食用,以免產(chǎn)生不好的后果。

  4、枸杞子

  枸杞子早在《本草綱目》中對它的作用就有了非常詳細(xì)的描述,而且這種藥材的藥用價值還深受大家的好評。然而事實(shí)上,枸杞子除了具有一定的藥用價值來幫助補(bǔ)氣益血之外,它同時也是一種極佳的減肥瘦身的中醫(yī)藥材。

  枸杞子這種藥材中有一種枸杞的提取物,它可以有效地幫組降低血糖,并且可以促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)速度,從而幫助將頑固殘留在身體內(nèi)的多余物質(zhì)排除體內(nèi),從而達(dá)到很好的減肥瘦身的目的。而除此之外,枸杞子更是氣血不足的MM最好的補(bǔ)品,因?yàn)樗梢杂辛己玫脑煅δ埽寶庋撊醯腗M增添血?dú)狻?/p>

  小編提醒:枸杞子的內(nèi)在實(shí)際上是比較燥熱的,因此對于一般脾虛的MM來說最好就是要慎重選擇來食用。另外要注意的是,經(jīng)常腹瀉的人由于身體的體質(zhì)較差,最好就是不要經(jīng)常食用。

  5、半夏

  半夏是亞洲地區(qū)獨(dú)有的一種中醫(yī)藥材,這種藥材的生長范圍極窄,但是它的藥用價值卻是非常的高。與此同時,半夏是一種極為矛盾的中醫(yī)藥材,因?yàn)樗且环N毒性較強(qiáng)的藥材,如果一旦處理不好,就會將半夏的毒性誘發(fā)出來。

  然而不可否認(rèn)的是,半夏對于減肥實(shí)在是有非常顯著的效果。它本身含有各種的氨酸成分,而這些成分可以幫助加速脂肪的分解,從而抑制脂肪在身體內(nèi)的囤積,這樣就可以達(dá)到良好的減肥作用。另外,半夏還可以幫助降低血脂

  中醫(yī)對肥胖原因的分析

  1、胃火過盛

  有很多肥胖的女性,在初期的時候常常會吃很多的食物,肚子餓了就吃,口渴就喜歡喝飲料。所以,在月經(jīng)的時候,會發(fā)現(xiàn)經(jīng)血是暗紫色的,并且?guī)в醒獕K,還會出現(xiàn)肚子疼的情況。同時夜晚常常睡不安寧,經(jīng)常覺得煩躁不安,也會出現(xiàn)便秘的情況,之后就會發(fā)現(xiàn)自己的身體突然變胖。對于這一類肥胖的女性需要使用清胃火的藥物,才能夠達(dá)到治療的目的。

  2、脾腎兩虛

  其次,肥胖的女性在后期經(jīng)常會引起脾腎兩虛,面色很差,臉部又異常的浮腫,特別害怕寒冷,常常會覺得腹脹無力,下肢也會引起輕度的浮腫,壓上去會有指痕出現(xiàn)。同時還會出現(xiàn)腰酸背痛,性冷淡和白帶過多等情況。其實(shí)這是因?yàn)榛颊叩钠⒛I陽虛無法進(jìn)行正常的運(yùn)轉(zhuǎn),所以被氣滯濕阻所引起的原因。這一類患者可以多吃一些冬瓜和鯉魚來消除浮腫。

  健康減肥的方法

  愛上運(yùn)動,并且堅持

  在運(yùn)動減肥的道路上或許你應(yīng)該明顯的能感覺到,即使是最好的運(yùn)動減肥方式,如果你不堅持的話,減后肯定會反彈。原因很簡單,就是因?yàn)槟銢]有堅持去做。推薦運(yùn)動:慢跑、游泳、慢跑、騎自行車等。

  有氧運(yùn)動

  要盡快減肥,你應(yīng)該堅持每星期的有氧鍛煉。每天鍛煉至少半個小時,逐漸增加到每天一個小時。千萬不要半途而廢,或者三天打漁兩天曬網(wǎng),這樣子可能沒有效果。即使有效果也不明顯。

  至于做什么有氧運(yùn)動并沒有真正規(guī)定你具體做哪些運(yùn)動,只要和運(yùn)動有關(guān)都可以。你可以去跑跑步,踢踢球,郊游遠(yuǎn)足等等。只要你邁出運(yùn)動的第一步,并且積極去參與,堅持下去,那么很快你就減肥成功了。

  舉重訓(xùn)練

  燃燒脂肪的,有氧運(yùn)動是方便易行的活動,但你也應(yīng)該做做舉重訓(xùn)練,每周兩次就可以了。

  進(jìn)行舉重訓(xùn)練去健身房是比較有保證的方式,而且還有教練可以指導(dǎo)你。但是如果你工作繁忙,也可以買舉重器在家里鍛煉。舉重鍛煉能確保盡可能多進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,這將有利于你燃燒大部分吸收的熱量。

  舉重訓(xùn)練不僅幫助你燃燒卡路里,加快你的新陳代謝,而且有益保持健康,增加免疫力。所以不管多繁忙,都不要錯過一周兩次的舉重鍛煉。

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中藥減肥的藥物與原因分析

我們都知道,減肥的方法有很多種,其中有很多很奇葩的減肥方式,而且一些中藥也是可以減肥的,而且效果還很不錯的哦。今天小編給大家整理了中藥減肥的藥物知識,希望對大家有所幫助。 中藥減肥的藥物 1、大黃 大黃這種中醫(yī)藥材早在中醫(yī)療法中具有極高的地位
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