中藥減肥茶有哪些 7款中藥減肥茶
選擇中藥減肥茶是一種安全的減肥方法,下面學習啦小編分享了7款中藥減肥茶,希望能幫助到你。
7款中藥減肥茶
1、枸杞茶——減腹
材料:山楂6g、麥芽9g、槐花6g,枸杞12g,蘿卜1根
方法:將蘿卜切條加入1500cc的沸水中煮熟,再加入其他材料煮15分鐘即可。每天早、午餐前各1次,1次1碗。
山楂能去除油膩,解決吃太多引起的消化不良;麥芽則消除大吃大喝、過度進食淀粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規(guī)律而上升的火氣;枸杞具有抑制脂肪沉積的作用;加上蘿卜則可平復身體內(nèi)因狂歡而引起的燥熱,去除體內(nèi)廢物。
2、山楂生地茶——消脂肪排油
材料何首烏、山楂、紅薏仁、生地
方法:同樣也是將上述的材料倒入燜煮的鍋中加入水之后進行熬煮,大概熬制至半個小時后,去渣留下汁液飲用即可。
這款中藥減肥茶,其中包含了促進消化的山楂,加上生地有清熱涼血、益陰生津、腸燥便秘之功效,將體內(nèi)的油份以及脂肪都快速消除。
3、山楂益母紅茶——活血祛斑消脂
材料:山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個
方法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c.滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味過重,而這款減肥消脂茶中非常恰當?shù)拇钆淞饲逑闼崽鸬纳介?,能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經(jīng)期前幾天喝,能夠幫助經(jīng)血排得更加順暢。行經(jīng)期間就先不要喝哦。
4、桑葉百合茶——清腸胃刮油膩
材料:桑葉10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,決明子10克,番瀉葉10克
方法:將配好的藥劑放入剛燒開是熱水中,燜至幾分鐘倒出水即可應用。
這款中藥減肥茶,是一款整理油膩腸胃和協(xié)助體內(nèi)刮油的方法,因為人體每天要吃很多油膩的東西,但沒有進行新陳代謝處理,就會堆積成山,所以一個干凈的腸胃才能接受新鮮的食物進入。
5、玫瑰洛神花茶——利濕消水腫
材料:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花
方法:將上訴所有的材料洗凈之后,放入熬制的鍋中加水之后進行熬煮,大概半個小時候略過水出來之后直接飲用后。
這款中藥減肥茶,是運用了消除水腫,加上通過排尿的方法,加快上廁所的次數(shù),讓運動也加入其中。
6、消脂荷葉山楂茶——降脂解壓
材料:干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g
制作方法:將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料,轉小火煮20分鐘即可。
這道中藥茶喝起來酸酸甜甜,很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓,輕松地搜刮我們腸道里的油脂,促進消化排出身體里多余的垃圾和積食,起到瘦身減肥的效果。
7、首烏貞子茶——利水利尿
藥材:首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g
方法:將所有材料放入干凈的杯子中,倒入適量的沸水沖泡,悶上5分鐘即可飲用。
中藥減肥偏方
1、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
2、輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。
3、大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
4、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
5、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
中藥減肥的注意事項
中藥減肥普遍適用于肥胖人群,但對某些特殊人群還是不太適宜。其中,孕婦及月經(jīng)不調(diào)者禁服活血破氣藥,滑利攻下藥,芳香滲透類藥,大毒大熱藥等;過敏體質人群慎用辛溫發(fā)散藥,花粉類藥、蟲類藥等;體質不同的人群,在用藥時要注意藥性是否符合體質特點,如體質虛弱,大病初愈的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。
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