哺乳期吃什么清熱解毒？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀！

清熱解毒水果
　⊙草莓
草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值.中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑,解熱,除煩.
⊙西瓜
西瓜性涼,吃了不會(huì)引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí).
⊙大豆
大豆在滋陰,去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì).
⊙苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱,去內(nèi)火,幫助改善煩躁情緒的最佳食物.
⊙西紅柿
盡管一年四季都可見(jiàn),但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富.它同樣可以清熱解毒,平肝去火.
⊙喝牛奶
很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁.其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰,解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞.

　清熱解毒茶水　
1.金銀花水,白菊花水.另外注意多喝白開(kāi)水.

　　2.也可以買(mǎi)奇艾的中藥回來(lái)煮水喝,比較有效果,不過(guò)那個(gè)很苦

　　3.可以給孩子喝奶伴侶,有去火的功效

　　4.也可以食療.平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因?yàn)榘粗嗅t(yī)說(shuō),它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵

　清熱解毒湯水
　絲瓜鯽魚(yú)湯

　　活鯽魚(yú)500克，洗凈、背上剖十字花 刀。兩面略煎后 ，烹黃酒，加清水、姜 、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片 ，投入魚(yú)湯，旺火煮至湯呈乳白色后 加鹽，3分鐘后 即可起鍋。具益氣健脾 、清熱解毒、通調(diào)乳汁之功。如根據(jù)口味和習(xí)慣，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。

　　清燉烏骨雞

　　烏骨雞1只，洗凈切碎，放入蔥 、姜 、鹽適量，黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。主治產(chǎn)后 虛弱，乳汁不足。

　　芪肝湯

　　豬肝 500克，切片 洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后 加黃酒、鹽等調(diào)料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

　　花 生燉豬爪

　　豬爪2個(gè)，洗凈，用刀劃口?；?生200克，鹽、蔥 、姜 、黃酒適量，加清水用武火 燒沸后 ，再用文火 熬至爛熟。對(duì)陰虛 少乳者有效。

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