引起頸椎病的原因 治療頸椎病吃什么
頸椎病主要由于中年以后,體質(zhì)漸弱正氣虛損,風(fēng)寒濕邪乘虛而人,躍、仆、閃、挫及勞損等傷及筋骨、氣血經(jīng)絡(luò)所致。現(xiàn)在的上班族也是其中的一員,學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了頸椎病的食療方,希望對(duì)你有所幫助。
頸椎病的病因
1.素體虛弱,肝腎虧損:由于年老體弱,是本病的重要原因,腎藏精、主骨。肝藏血,主筋。《素問“上古天真論》故有:“五八腎氣衰”,“七八肝氣定,筋不能動(dòng)”,“身體重,行走不正”。
2.外部侵淫:老年體虛,腠理疏松,營衛(wèi)不固。由于氣候的突然變化,外邪易于驟然侵淫于人體,風(fēng)為陽邪,其性輕揚(yáng),善行而效變,風(fēng)邪流竄經(jīng)絡(luò),閉阻經(jīng)筋而出現(xiàn)肢節(jié)游走不定的疼痛。寒為陰邪,易傷陽氣,陽氣虛損;寒凝氣機(jī),氣血運(yùn)行不暢,不通則痛,客于肌表,滯于經(jīng)筋,功能活動(dòng)受到限制。
3.慢性勞損:由于頸項(xiàng)、肩背部長期伏案工作,如書寫、縫紉、刺繡等,使其頸項(xiàng)部肌筋長期牽摯,久之則傷筋耗血。致使由于氣血不足,筋骨失其濡養(yǎng)。
4.跌仆閃挫:由于外傷或平時(shí)臥唾枕頭不正,造成筋脈受損,而致氣血淤滯,經(jīng)絡(luò)不通,氣血運(yùn)行不暢,故頸項(xiàng)、肩背部為腫為癰。
5.先天畸形:由于骨關(guān)節(jié)先天畸形,出生時(shí)業(yè)已存在,雖生后多無癥狀,但是到了中年左右,由于勞累,感受風(fēng)寒濕邪等,均可引起發(fā)病。
頸椎病的食療方
1、葛根五加粥
原料及做法:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥??杉颖沁m量。
功用:祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征:風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病,頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
2、清燉烏蛇
原料及做法:烏蛇1條,蔥、姜、黃酒、清水適量。將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成長5厘米段塊,人沙鍋,加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后,文火燉至熟透,再加鹽即成。分次服食。
功用:祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征:頸椎病肢體疼痛麻木者。
3、山丹桃仁粥
原料及做法:山植30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用:活血化瘀,通絡(luò)止痛。適應(yīng)征:氣滯血瘀型頸椎病。
4、穹歸蠶蛹粥
原料及做法:川穹10克,當(dāng)歸、蠶蛹各15克,粳米50克。原料洗凈,加水適量,先煎川穹、當(dāng)歸,去渣取汁,再加蠶蛹、粳米,武火熬成粥。
功用:養(yǎng)血活血。適應(yīng)征:氣滯血瘀型頸椎病,體質(zhì)虛弱者。
5、薏米赤豆湯
原料及做法:薏米、赤豆各50克,山藥15克,梨(去皮)200克。原料洗凈,加水適量,武火煮沸后文火煎,加冰糖適量即可。
功用:化痰除濕。適應(yīng)征:痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
頸椎病的預(yù)防
1、注意飲食營養(yǎng),維持脊椎、韌帶、椎間盤、肌肉等代謝平衡。
2、保證充足的睡眠,緩解脊椎的疲勞,恢復(fù)脊椎的功能。
3、科學(xué)的坐、臥、站立、行走、勞作,維護(hù)脊椎的形態(tài)力學(xué)平衡。
4、適當(dāng)?shù)腻憻?,矯正脊椎的不良受力,增強(qiáng)脊椎的各項(xiàng)功能。
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