在生活中，口臭是一個(gè)令人非常困擾的問題，有些人雖然覺得口臭很尷尬，但是也不懂得該怎么去治療吧。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是口臭的食療方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　口臭的食療方法

　　1、口臭味也是有多種異味的統(tǒng)稱，因?yàn)楹枚喈愇抖伎梢苑Q作口臭，像吃大蒜過(guò)后嘴里也有味，長(zhǎng)年吸煙的人嘴里也有口氣。不過(guò)要根據(jù)不同的原因引起的口臭來(lái)進(jìn)行調(diào)理才能起到緩解作用。如果是吃了大蒜的口氣，就可以喝一杯牛奶來(lái)消除異味。對(duì)于煙味的去除可以吃些香芹葉，如果手邊一時(shí)找不到香芹菜的話，那香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　2、其實(shí)檸檬對(duì)于去除嘴里的異味是很有效果的，可以在一杯沸水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮的檸檬汗來(lái)當(dāng)茶飲用，可以去除口臭。

　　3、酸奶不但可以消除口腔的一些細(xì)菌還有牙菌斑，還可以調(diào)節(jié)胃腸的消化功能，這樣可以雙重的緩解口腔和胃腸引起的口臭問題。

　　4、也可以喝些蜂蜜水，只需要取少量的蜂蜜，用溫開水進(jìn)行沖服就行，最好是早起之后空腹喝下。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)便秘引起的口臭有很不錯(cuò)的效果。

　　5、像水果中的柚子對(duì)去除口氣就很好。適當(dāng)?shù)某孕╄肿涌梢匀コ坪笞炖锂a(chǎn)生的異味，還可以緩解胃里的惡氣，解酒毒，還有消食健脾的作用呢。因此在喝酒之后可以適當(dāng)吃些柚子來(lái)緩解酒氣。

　　食療治療口臭的方法介紹

　　藿香粥　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。

　　薄荷粥　將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)、利咽喉、令人口香”之功。

　　麥門冬粥　將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成?！秹凼狼嗑帯费源酥喾接?ldquo;治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō) “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。

　　甘草飲　取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　檸檬水　飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。

　　茶葉　茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。

　　海帶　海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　治療口臭疾病吃什么

　　茶葉，當(dāng)出現(xiàn)口臭之后，可以準(zhǔn)備濃茶漱口，或者是干椒產(chǎn)業(yè)，這都能消除口臭的情況，在茶葉中會(huì)有很多的茶多酚，這能夠殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，這種細(xì)菌能夠造出難聞的味道，這是造成口臭的一大原因，尤其是在吃大蒜羊肉，或者是一些口味比較重的食物，那么都會(huì)導(dǎo)致口臭的情況出現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候可以準(zhǔn)備茶葉一小撮放在口中，或者是用茶葉泡濃茶，來(lái)慢慢地飲用，那么這都是可以立刻改善口臭的一個(gè)小方法。

　　檸檬，檸檬是一個(gè)很好去除口臭的一個(gè)水果，可以準(zhǔn)備檸檬，切成片放在沸水里，之后，加入適量的薄荷，這需要，混合在一起飲用，對(duì)于口臭有很好的改善，尤其是經(jīng)常的飲用檸檬汁能夠保持口腔的濕潤(rùn)，同時(shí)也能夠刺激唾液的分泌，這樣能夠減少食物在口中的殘留造成的細(xì)菌引起的口臭，所以不妨在生活中經(jīng)常喝一些檸檬汁。

　　蜂蜜，蜂蜜有很好的消毒殺菌的作用，還有通便的效果尤其是對(duì)于一些長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的患者導(dǎo)致的口臭問題，那么效果非常好。

　　現(xiàn)代人類生活節(jié)奏快，工作壓力大。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致胃去除紊亂，胃火旺盛，消化不良。胃內(nèi)會(huì)容易產(chǎn)生吲哚、硫化氫等代謝產(chǎn)物，釋放臭氣。此外由于人體腸道干燥，水分減少，蠕動(dòng)緩慢，會(huì)引起便秘。糞便經(jīng)多次發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氨等氣體，也會(huì)經(jīng)口腔釋放到體外，形成口臭。其他情況，諸如患者體內(nèi)虛火上升引起的口腔炎癥以及口腔長(zhǎng)期不清潔，細(xì)菌大量繁殖也會(huì)導(dǎo)致口臭。

　　通?；加锌诔舻娜耍橛锌诳?、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等癥狀。治療口臭經(jīng)常選用苦寒瀉熱通便的藥物，如大黃、麻仁、番瀉葉等，但通常這些藥物治標(biāo)不治本。

　　葉綠素是對(duì)抗口臭的好方法。患者可以利用葉綠素作為漱口水，來(lái)保持口氣清香。此外，患者每天應(yīng)該多補(bǔ)充維他命C。因?yàn)榫S他命C不僅可以幫助患者恢復(fù)健康牙齦及防止牙齦流血，而且能排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

　　此外一些土方法也能去除口臭。芹菜、黃瓜之類的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)人體唾液分泌量，能沖刷導(dǎo)致口臭的細(xì)菌?？诔艋颊呖梢詫⒁黄S瓜含于口中90秒，就能緩解口臭?？诟星宕嗟氖卟诉€能清除牙菌斑。喝綠茶也是除口臭的好方法。綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物，減緩口臭。

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