為什么手背上長老年斑
人老了體內(nèi)新陳代謝下降,身體會出現(xiàn)各種各樣問題,老年斑是其中的一種。老年斑多長在面部和手部,給老年人美觀帶來影響,那么怎樣去除手背老年班?以下是是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于去除手背上老年斑的相關(guān)資料,讓我們一起來看看吧。
手上長老年斑怎么治
1、激光治療
激光治療老年斑原理是利用高強度的光束,以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收,激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質(zhì)擊碎使其分解,并促進基底部皮膚的循環(huán),降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。
當(dāng)色素顆粒漸漸被身體吸收,顏色也隨之變淡,經(jīng)過幾次手部老年斑治療最后徹底消失。
2、維生素祛除老年斑
將維生素E或者是維生素A膠丸刺破后涂抹在有老年斑的部位,每天三次。同時還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。
其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋伸展,減褪色素,消除斑點的工效。
目前研究證明,要想不長或少長老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。
維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。
3、喝姜水
因為生姜中含有多種活性成分,尤其是其中的姜辣,則是具有很強的的對抗脂褐素的作用。
把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,天天飲用一杯不中斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。
4、調(diào)節(jié)飲食
調(diào)整飲食可預(yù)防老年斑的形成,首先要調(diào)整飲食習(xí)慣,降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品,如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。
5、按摩
起床的時候,可以把自己的雙手相互搓搓的,搓熱的話,就可以將自己搓熱的雙手的中指沿著自己的鼻部兩側(cè)自下而上進行慢慢按摩的,一直按摩到自己的額部的時候,再將自己的兩手向兩側(cè)分開,想自己的臉頰下面按摩,這樣反復(fù)搓面十次,等到自己的面部發(fā)熱為好。
此法有改善面部血液循環(huán)的作用,可使面部紅潤光澤,消除疲勞,治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。
6、保持合理地生活作息
想要祛除老年斑,要從身體的內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng),保持合理地生活作息,形成規(guī)律的生物鐘,不僅有益于老人的身體健康,還可以幫助身體順利排毒,祛除老年斑。適時適度的參加體育活動,避免長時間暴曬和異常刺激,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
長老年斑應(yīng)該怎么辦
1、調(diào)整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
2、搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時,反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán),增強細(xì)胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。
3、服用中藥
服用補肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥,也可使老年斑消退。
如何預(yù)防老年斑
1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。
含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的功效,經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當(dāng)多,藥膳、食療具有良好的防治功效。
經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
6、注意調(diào)節(jié)好情緒,保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠,在睡覺之前可以喝一杯牛奶,保證睡眠質(zhì)量。
7、日常生活要有規(guī)律,在進入一定年齡階段后,規(guī)律的生活對身體健康非常重要,每天早睡早起,加上合理的運動健身。
拓展知識:老年斑的臨床表現(xiàn)
本病大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm~1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。臨床上有幾種特殊類型:
1、刺激性脂溢性角化病
發(fā)生于皮質(zhì)溢出部位或摩擦部位,皮損可因被刺激而發(fā)生炎癥,基底變紅,表面呈不規(guī)則增生。
2、發(fā)疹性脂溢性角化病
短期內(nèi)突然發(fā)生并迅速增多。應(yīng)注意是否有并發(fā)內(nèi)臟腫瘤。
3、灰泥角化病
主要發(fā)生于老年人,好發(fā)于下肢,皮損為多發(fā)角化性丘疹,容易被剝?nèi)?不出血。