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老年人尿失禁的原因怎么辦

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  尿失禁嚴重影響了人們的正常生活,而老年婦女是尿失禁的高發(fā)人群,下面是的老年人尿失禁的原因,歡迎閱讀。

  老年人尿失禁的原因

  1、假性尿失禁

  由于下尿路或膀胱逼尿肌無力,引起尿潴留,導致膀胱過度膨脹,膀胱內(nèi)壓增高,尿液被迫流出,又稱為“溢出性”尿失禁。如尿道狹窄、前列腺增生或腫瘤等所引起。

  2、應(yīng)力性尿失禁

  因為老年人隨年齡的增長,神經(jīng)和內(nèi)分泌功能下降,控制尿液的排泄能力較差,一旦精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內(nèi)壓,加之尿道括約肌松弛,尿液就可能不由自主地從尿道排出。

  3、真性尿失禁

  由于膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增高及尿道尿道括約肌過度松弛,以至尿液不能控制從膀胱流出。例如膀胱及尿道炎癥、膀胱結(jié)石、膀胱腫等刺激膀胱,使膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增加,膀胱內(nèi)壓力上升,使尿液不能控制而從膀胱流出,嚴重者尿液淋漓。

  解決辦法

  1、家人要助老人保持好心情

  要減少老年人的思想負擔,做兒女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌棄,讓長輩們每天都有個好心情。

  2、下蹲法

  每日2~3次,每次10分鐘。下蹲速度、頻率以自己能耐受為宜。年齡較大者可手扶椅背、墻壁以助力。

  3、中斷小便法

  排小便時有意識地中斷,然后再重新排出。這種鍛煉起初較為困難,經(jīng)反復訓練后能隨意做到時,則效果就明顯了

  4、定時上廁所

  在你想上廁所的時候就去,而不要等到尿急時再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量,又能迫使它定時排空。

  4、縮肛(提肛)法

  屏氣時提收會陰(要持續(xù)數(shù)秒鐘),呼氣時放松肛門,一收一放為一次,反復做10分鐘,每日2~3遍。可利用晨練、等車、午休、睡前等時間,不拘場所,見縫插針,只要持之以恒,必可見效。

  5、日常及時預防

  老年人尿失禁的原因很多,其中有許多原因可控制或避免。因此在日常生活中要及時預防,小編提醒在預防時要注意以下幾點:

  (1)、保持有規(guī)律的性生活。

  (2)、防止尿道感染,勿憋尿。

  (3)、睡前限制水分攝取,免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。

  (4)、飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高。壓力性尿失禁可進行盆底肌功能鍛煉如提肛鍛煉。

  (5)、養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿路感染。性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。

  (6)、加強體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,均可引起腹壓增高而導致尿失禁。

  類型

  1、 急迫性尿失禁表現(xiàn)為有了尿感時來不及上廁所尿就漏出來,有時開水管也會條件反射尿流出來。

  2.、壓力性尿失禁表現(xiàn)為咳嗽、跳躍、下樓梯、抬重物等任何腹部用力的動作,都會有尿液漏出,甚至笑一笑,打個噴嚏尿就會流出來。懷孕后媽咪或者中年婦女比例最多的是“壓力型尿失禁”。

  3.、充溢性尿失禁則主要是由于膀胱收縮無力,在尿液漲滿后,順著尿道慢慢滲出,一般多發(fā)生在糖尿病及中風后的病人。

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