常有人說自己皮膚油，易長痘，毛孔大，拼命用祛痘控油產(chǎn)品，但越用臉上越油，這是因?yàn)槠つw油的原因是不同的;下面學(xué)習(xí)啦小編介紹一下皮膚出油長痘的原因。

　　臉部出油長痘的原因

　　肝火旺;中醫(yī)上稱肝主疏泄;簡單地說，人體一切器官的分泌功能都由肝臟來控制;當(dāng)肝的功能過強(qiáng)(中醫(yī)上稱為肝火旺)時(shí)，很多器官的分泌就會增多;其表現(xiàn)為皮膚油(皮脂分泌增多)，口苦(膽汁分泌增多);口酸(胃酸分泌增多);因此當(dāng)皮膚油時(shí)，可以用疏肝的藥物;筆者習(xí)慣于用化瘀祛斑角囊，它對于皮膚油和痤瘡都有作用;一般一個(gè)月為一個(gè)療程;另外，平時(shí)也可能用一些清肝火的辦法，如菊花泡茶喝;

　　激素?fù)p傷;這是外在的皮膚損傷;激素用于皮膚后，會導(dǎo)致組織的蛋白質(zhì)流失，原本正常的毛孔變形，皮脂易排出不暢;同時(shí)由于皮膚受損，皮脂會反射性的分泌增多;結(jié)局是皮膚更油，更容易長痘;所以激素皮炎患者皮膚多數(shù)看起來比較臟，這是皮膚過油的結(jié)果;對此治療，按痘治是沒有效果的，需要按激素皮炎來治;

　　洗面奶的刺激;洗面奶多具有清潔控油效果，會暫時(shí)性清除皮膚表面的皮脂，讓皮膚不油;但這種情況會讓人體誤認(rèn)為表面缺油，反而會分泌更多的油脂;所以凡是經(jīng)常用洗面奶的人，會發(fā)現(xiàn)其皮膚變得更油，再也離不開洗面奶了;此類在停用洗面奶一段時(shí)間后會自然恢復(fù);

　　吃辣椒喝酒;這些易上火的食物，會促進(jìn)人體油脂的分泌，所以很多人在吃辣椒喝酒后，皮膚會變得油汪汪的;因此皮膚油的人應(yīng)當(dāng)少吃辣椒和酒;

　　皮膚油與上述情況有關(guān)，但任何一個(gè)情況，都不是單一的原因，而是多方面原因共同作用的結(jié)果;因此應(yīng)當(dāng)注意一下;比如說很多人皮膚下巴和面頰處都長粉刺，面頰處皮膚敏感，這個(gè)就是肝火旺和激素?fù)p傷同時(shí)存在的結(jié)果;

　　最后要說的是，皮膚油在多數(shù)情況下是人體的自我保護(hù)反應(yīng)，是一種自我調(diào)節(jié)的過程，同時(shí)也是青春的標(biāo)志;隨著年齡增長，皮膚慢慢老化，就會慢慢變得不油;因此除非是長痘了，不要介意皮膚變油的情況;

　　皮膚油禁止用硫黃肥皂之類，理由與洗面奶一樣;筆者觀察到，凡是經(jīng)常用硫黃肥皂，洗面奶的，皮膚會明顯粗糙得多;

　　控油方法

　　1、低GI飲食

　　按這種飲食方式吃東西會降低血液的血糖負(fù)荷，降低胰島素和雄激素刺激皮脂的效果。

　　建議要增加蔬菜豆類瘦肉比例，記得少喝高能量飲料可樂含糖的咖啡，少吃餐后甜點(diǎn)，薯片，點(diǎn)心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。

　　2、膳食補(bǔ)充劑(維生素，草藥和礦物質(zhì))

　　LA亞油酸、復(fù)合B族尤其是VB3、鋅、草藥(例如生物黃酮類)等。

　　3、合理使用清潔劑

　　一些溫和潔面產(chǎn)品配合溫水使用每天按時(shí)使用2次可以減少多余的皮脂，由于科技進(jìn)步，目前很多表活劑的耐受度已經(jīng)加強(qiáng)了，不太容易出現(xiàn)皮膚刺激感覺還能把臉洗干凈，選產(chǎn)品只要多試試就感受得出。

　　4、特定化妝品成份

　　化妝品中的泥膜因?yàn)榉垠w具有吸附油脂的功效，所以在油皮臉上使用可以極大降低皮膚表面的油脂數(shù)量。常見的硬膜的基質(zhì)如石膏，膨潤土都有這類效果，還有些特殊的例如多聚丙烯樹脂，能吸水也能吸油的，目前它在嬰兒紙尿布和婦女衛(wèi)生巾很常見的。

　　含鋅護(hù)膚品，PCA鋅，或者別的鋅鹽，這也是保濕劑，也能抑制油脂分泌。

　　水楊酸，具有輕微抑制油脂作用，也具有加快角質(zhì)更替時(shí)間的效果。

　　視黃醇，這東西是抗老產(chǎn)品常見的添加物，但有微弱的控油作用。因?yàn)闀猩倭坎糠洲D(zhuǎn)變成A酸嘛。

　　煙酰胺，這個(gè)就是VB3煙酸的升級版，在植物體內(nèi)一般是煙酸存在的。

　　而在動(dòng)物體內(nèi)一般都是煙酰胺存在，它具有美白，抗氧化，抗糖化，抗曬傷光老化，增加生理皮脂神經(jīng)酰胺，降低游離皮脂預(yù)防粉刺多種功效。