家庭自制美白保濕面膜的方法
女性們想要好容顏,就更加需要好膚色,所以要做好皮膚的保養(yǎng),積極敷美白保濕面膜。接下來小編給大家介紹的家庭自制美白保濕面膜的方法,歡迎閱讀。
家庭自制美白保濕面膜的方法
1、香蕉蜂蜜面膜
香蕉半根(快要爛掉的)、蜂蜜5ml。將蜂蜜調(diào)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可以天天使用。適用干燥缺水肌膚。
2、西瓜蛋黃面膜
西瓜一片,蛋黃半個,面粉適量。西瓜取其西瓜肉搗碎,加入蛋黃半個拌勻。慢慢加入少許面粉,使其成膏狀。敷于臉上10分鐘后洗凈。
3、杏仁保濕面膜
生杏仁1個、蛋白粉2湯匙、礦泉水。將生杏仁打成粉末與蛋白粉混合均勻,然后慢慢的滴入少許的礦泉水,在邊倒入礦泉水一邊攪拌,直到呈現(xiàn)出奶糊狀即可。將糊狀面膜均勻的涂抹在臉上,敷20分鐘左右洗凈。
4、珍珠檸檬面膜
珍珠粉兩茶匙,酸奶三茶匙,檸檬汁,蜂蜜一茶匙。將酸奶倒進干凈的容器中,加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶,再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻,呈濃稠狀即可。將面膜紙浸透在汁液中,放置三個小時,完全吸收精華后再敷面,約20分鐘可洗凈。中性,混合型和干性皮膚適合。
5、苦瓜保濕面膜
白苦瓜1條,將苦瓜洗凈,冰于冰箱約2小時。拿出洗凈后切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉,敷15分鐘后,取下以清水洗凈。
6、蘿卜橄欖面膜
胡蘿卜、橄欖油3滴、面粉。胡蘿卜洗凈,放入調(diào)理機中榨碎。將橄欖油滴入,面粉加入拌成糊狀。洗凈臉后,將敷料敷于臉部,約20分鐘,就可以洗掉。
7、草莓酸奶面膜
新鮮的成熟的草莓4顆,面粉少許,酸奶適量,蜂蜜一小茶勺。先用清水將草莓洗干凈,去掉上面的小葉子,只留果肉,然后用榨汁機扎出汁來,然后面粉和酸奶,草莓汁,蜂蜜4者混合充分攪拌后涂抹在臉上保留15-20分鐘左右。
8、蘋果雞蛋面膜
蘋果1/4個、蛋黃一顆、面粉2茶匙。將蘋果削成泥狀,或是用榨汁機將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。使用時清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘后,用溫水沖凈即可,可天天使用。
9、紅酒補水面膜
在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙,之后敷在臉上??稍黾悠つw光澤,使皮膚看起來很紅潤,但酒精過敏者慎用。
10、黃瓜雞蛋面膜
小黃瓜2條、雞蛋白1個、面粉少許。小黃瓜用打果汁機打碎。雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻。徐徐加入面粉調(diào)呈糊狀。
11、銀耳補水面膜
把銀耳用水燉煮2個小時左右,等銀耳變成膠狀后晾涼(可放冰箱),浸泡面膜紙后敷臉20分鐘,干透前洗掉??蓪垢稍锏钠つw,連用兩個月,皮膚會變得非常有光澤和彈性。
12、番茄汁蜂蜜面膜
把番茄汁與蜂蜜調(diào)節(jié)勻后,就可以直接敷在臉上,大約20分鐘即可用溫水洗凈。不僅有強效的保濕作用,還能殺菌,可預防暗瘡,特別適合愛長痘痘的女性。
皮膚美白的小訣竅
1、自制美白嫩膚面膜
皮膚天生有點暗黃發(fā)黑的美眉們,可以自制美白面膜來改善皮膚暗黃的狀態(tài)??梢灾谱髅腊酌婺さ脑牧嫌泻芏啵D獭⒄渲榉?、檸檬汁都是皮膚美白淡斑的好材料,美眉們可以將面部皮膚清洗干凈,然后將這些美白面膜直接涂抹在臉上,二十分鐘之后,再用溫水清洗干凈。經(jīng)常在臉上涂抹牛奶、珍珠粉、檸檬汁、西紅柿汁,可以幫助皮膚緩解原本黑色素沉積的狀態(tài),讓皮膚逐漸白起來。需要注意的問題是,美眉們是使用富含維生素C的酸性物質(zhì)美白時,例如檸檬汁、西紅柿汁,都需要加入少量的蜂蜜進行稀釋,稀釋過后才可以敷在臉上,否則面膜果酸會刺激和損傷皮膚。
2、常食美白食物
對于皮膚本來就發(fā)黃黝黑的美眉們,可以通過經(jīng)常飲用美白食物來達到美白肌膚的效果。美白食物當中比較常見而且有效的要屬櫻桃和西紅柿了,西紅柿富含維生素C和礦物質(zhì),其中的有機酸也是美白淡斑的有效物質(zhì),櫻桃的營養(yǎng)價值極高,其中富含糖分、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素,美眉們多吃櫻桃和西紅柿,可以讓面色更加紅潤有光澤,每天都吃一個西紅柿,堅持一段時間,再黃的皮膚也會變白哦!
3、堅持規(guī)律健康的作息
我們都知道,健康的身體離不開規(guī)律健康的作息,而健康白皙的皮膚自然也與規(guī)律的作息和睡眠是分不開的。皮膚發(fā)黃黝黑的美眉們,更加需要加強保養(yǎng),在作息與睡眠上,就需要保持規(guī)律的作息與充足的睡眠,每天至少要保證八個小時的睡眠,并且堅決不能熬夜哦!同時,還需要多吃一些綠色健康的食物,少食辛辣刺激不衛(wèi)生的食物,有助于皮膚的健康白皙。
4、全面做好防曬工作
如果你的皮膚本來就不白,就更需要做足防曬工作了,導致皮膚變黑的直接原因就是紫外線的輻射,皮膚本來就不白的美眉們,可不要黑上加黑了哦!外出必須要涂抹防曬霜,并且要打好遮陽傘、涂抹防曬霜,做足防曬工作,對于維持皮膚的白皙度,拒絕皮膚黑色素沉積是非常有幫助的。
美白女性膚色的食物
1、大豆制品
大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大豆制品,如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆制品,如百頁豆腐、豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆干就要160~190卡,百頁豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,熱量相差2倍以上,最好少食用。
2、大棗
民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤。同時,大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉著。
3、檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預防痘痘。
5、白蘿卜
中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟,令人白凈”?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c,不僅能促進膠原蛋白合成,改善血液循環(huán),保證對皮膚的血液供給,還能清除體內(nèi)毒素,降低黑色素的形成,使皮膚白皙細嫩。
6、荔枝
吃什么可以改善膚色暗沉?中醫(yī)認為荔枝能“益人顏色”,這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等,適量食用,可促進毛細血管的血液循環(huán),有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多,每次最好不要超過10顆,每周不要超過3次。
7、魚類
科學研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。
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