俗話說(shuō)，一百遮百丑，全身美白是不少妹紙追求美白最終目的，但是全身美白并不是那么容易的。現(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下全身美白的方法，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!

　　全身美白要做好哪些工作

　　1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺中傷害你的皮膚。

　　2、使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。

　　3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　4、只要從事過戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還塬，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　全身美白水果小偏方

　　1、桃子

　　很多人都愛吃桃子，桃子含有豐富果酸具有保濕功效，可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。除此之外，桃子還含有大量的維他命B和C，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。

　　主要美白成分：維生素B、C

　　方法：

　　1、用桃片在洗凈的臉上按摩，然后再洗凈，這樣有助于保持皮膚的光滑與白嫩。

　　2、在洗澡水中加入少許的桃汁，能夠保養(yǎng)肌膚讓肌膚更嫩滑。

　　2、菠蘿

　　菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

　　主要美白成分：維生素A、C

　　方法：

　　1、膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。

　　2、在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。

　　注意，敏感肌慎用。

　　美白好習(xí)慣

　　一、保濕補(bǔ)水很重要

　　解決所有的肌膚問題，歸根結(jié)底都要先保濕補(bǔ)水，只要讓肌膚暢飲，才能夠避免肌膚瑕疵問題的生成。妹子們需要多使用護(hù)膚水，每周敷一敷保濕面膜，來(lái)緩解肌膚干燥缺水的狀態(tài)。

　　同時(shí)，要多飲水，讓體內(nèi)不缺水，肌膚也不容易缺水。補(bǔ)水保濕是為肌膚白皙嫩滑的關(guān)鍵。

　　二、美白精油喚醒肌膚

　　精油對(duì)于肌膚有著非常強(qiáng)勁的護(hù)理功效，而想要美白，也必然需要結(jié)合美白精油來(lái)完成。美白精油能夠?qū)⒕A成分直接傳輸?shù)郊∧w的深處，讓肌膚獲得最佳的保養(yǎng)功效，

　　三、按摩肌膚為美白充電

　　我們的肌膚需要不斷地按摩，促進(jìn)內(nèi)部的血液循環(huán)，加速肌膚供血速度，令肌膚白皙健康。妹子們可以在平時(shí)洗臉的時(shí)候、涂抹護(hù)膚品的時(shí)候、做面膜的時(shí)候，都按摩一下肌膚，對(duì)于美白嫩滑肌膚，有著很大的輔助作用。

　　四、補(bǔ)充維生素不能少

　　維生素A、維生素C、維生素E，有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高人體免疫力，而且能夠改善皮膚的細(xì)胞組織，抑制黑色素的形成。尤其是維生素C，對(duì)于美白肌膚效果非常強(qiáng)。

　　妹子們平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、橘子、蘋果、葡萄等等，不僅可以使肌膚白皙光滑，而且還非常富有彈性。

　　也就能夠讓肌膚自然的由內(nèi)而外展現(xiàn)出靚白的感覺了。具有美白功效的精油很多，大家可以根據(jù)自己的需要加以選擇哦!

　　五、防曬是關(guān)鍵

　　想要擁有白皙美肌，防曬是頭等大事，無(wú)論天氣陰或晴，我們都要防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，要把它養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，盡量避免烈日下外出，每日都要涂抹防曬霜，出門要配戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等等。

　　涂抹防曬霜可不是只要出門前涂好就可以的哦!想要徹底的避免紫外線對(duì)于肌膚的傷害，那么我們就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)涂防曬霜。一般來(lái)說(shuō)，在早上出門前涂抹一次防曬霜，之后保持每三個(gè)小時(shí)涂一次的頻率就能夠很好的保養(yǎng)我們的肌膚了哦!

　　六、愉快的心情要保持

全身美白的方法相關(guān)文章：

1.全身美白的有效方法

2.6個(gè)全身美白小竅門 美白走起來(lái)

3.怎樣全身永久美白偏方

4.七日全身美白最有效的方法

5.快速全身美白的有效方法

6.全身美白的最快方法