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美白牙齒的有效方法_美白牙齒有哪些方法

時(shí)間: 桂玲18 分享

  如果說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,那么我說(shuō)牙齒是嘴巴的窗戶一點(diǎn)也不為過(guò)了。怎么美白牙齒,使自己的門面“亮”起來(lái),就顯得很重要了。那么你知道怎么美白牙齒嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下美白牙齒的有效方法,希望對(duì)你有用。

  美白牙齒的有效方法

  方法一:借助牙粉

  現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售,可以試著買回家使用,使用一個(gè)星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話,可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求協(xié)助。

  方法二:活性牙齒漂白

  放入10%碳酸鹽過(guò)氧化氫,借助牙齒漂白牙托,將它牢牢地套在牙齒上,隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng),牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單,消費(fèi)者可以自己在家做,可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是療程較長(zhǎng),約2周的時(shí)間,才能達(dá)到一般患者想要的效果。另外,藥物自身對(duì)牙齒,對(duì)軟組織多少都有傷害,最好是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

  方法三:超音波洗牙

  牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分,同時(shí)也有美白的功效。厚層的染色,借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。

  牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病

  方法四:雷射牙齒

  將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu),利用較高濃度的漂白劑(H2O2)并通過(guò)特殊物質(zhì)強(qiáng)化過(guò)氧化氫的漂白作用。達(dá)到平安的療效。一次療程3小時(shí),可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到牙齒的效果。雖然使用過(guò)氧化氫藥物可牙齒,但多多少少對(duì)牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過(guò)一周就可恢復(fù)正常。

  美白牙齒可以吃的食物

  1.多吃粗纖維食物

  韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒,原因很簡(jiǎn)單:我們?cè)诰捉来掷w維食物時(shí),粗纖維可以與牙齒摩擦,繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細(xì)菌,預(yù)防蛀牙。

  2.多吃富含維生素的食物

  多吃一些含有豐富維生素的食物,像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。

  保護(hù)牙齦健康的主要營(yíng)養(yǎng)素之一就是維生素C,如果人體缺乏過(guò)多的維生素C,就很容易造成各種牙齦問(wèn)題出現(xiàn),例如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。

  多吃一些含有豐富維生素的食物,像西紅柿

  3.多食用富含鈣質(zhì)的食物

  這也是牙齒美白必知的常識(shí)。牙齒的健康少不了鈣質(zhì),因此在日常生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對(duì)牙齒的健康美白很有效。

  奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來(lái)源,而且嘴巴里的酸堿值可以通過(guò)奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽得以平衡,從而減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生,預(yù)防蛀牙,還可以增加鈣質(zhì),讓牙齒更加堅(jiān)固。

  4.多食用蔥蒜姜等食物

  不少人或許會(huì)認(rèn)為這個(gè)牙齒美白小竅門實(shí)在讓人尷尬,不過(guò)雖然在吃蔥姜蒜的時(shí)候味道會(huì)讓人覺(jué)得難聞,但這些食物含有豐富而強(qiáng)效的殺菌物質(zhì),食用有助牙齒美白。

  比如生食洋蔥或大蒜,都能有效殲滅變形鏈球菌,而引致蛀牙的兇手正是這種細(xì)菌。除此之外,芥末等食物同樣也具有殺菌護(hù)齒的作用。

  牙齒美白小妙招

  牙齒美白小妙招一:保持牙齒清潔

  想要牙齒潔白,那么日常護(hù)牙也是很重要的,除了多喝水以外,在飯后用水漱口來(lái)清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?,也是一個(gè)非常重要的事項(xiàng),因?yàn)檫@樣可以過(guò)漱口來(lái)清理食物殘?jiān)?,是能防止?xì)菌滋生,讓牙齒不發(fā)黃且更加健康的。

  牙齒美白小妙招二:酵母粉美白牙齒

  想要美白牙齒的MM,在刷牙的時(shí)候在牙刷上灑點(diǎn)酵母粉,刷完后,再用牙膏刷一次,這樣不僅牙齒清潔度足夠干凈,同時(shí)美白的效果也更加顯著,最重要的是這是日常家中用的到東西,十分的方便。

  牙齒美白小妙招三:多吃美白牙齒的食物

  在生活當(dāng)中,有很多食物對(duì)美白牙齒是有很大幫助的,比如說(shuō)芹菜,這是因?yàn)樗胸S富的纖維,可以通過(guò)很好的咀嚼來(lái)分泌更多唾液,并且能夠通過(guò)纖維的咀嚼更好的清理牙齒,讓牙齒變得白而堅(jiān)固。

  牙齒美白小妙招四:食醋美白牙齒

  其實(shí)家中的調(diào)味料食醋也能用來(lái)美白牙齒的,并且還有立竿見(jiàn)影的效果,只不過(guò)這種方法是不能夠天天用的。

  具體方法步驟是先含一口食醋在嘴里,讓食物停留在口中一分鐘或三分鐘后吐出來(lái),再去刷牙,這樣不僅美白還有去口臭的效果。


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美白牙齒的有效方法_美白牙齒有哪些方法

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