陳醋牙齒美白的方法
你知道的美白牙齒的小技巧有哪些呢?相信很多人都聽(tīng)說(shuō)醋可以美白牙齒,確實(shí)也是這樣,但是用醋來(lái)美白牙齒也是有副作用的哦,不能夠頻繁使用這個(gè)方法,那么美白牙齒都有哪些小竅門呢!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了牙齒美白小竅門的內(nèi)容,希望對(duì)大家有用。
陳醋牙齒美白的方法
牙齒美白小竅門
1.用小蘇打、食鹽刷牙。
專家表示,取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。
2.喝咖啡加點(diǎn)牛奶。
喝茶或咖啡的時(shí)候,加點(diǎn)牛奶,有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu),使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。
3.多吃深綠色蔬菜。
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋(píng)果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。
4.每頓飯后漱口30秒。
康妮利博士建議,吃東西之后漱口30秒,有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色,同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
5.喝飲料用吸管。
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì),引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。
牙齒美白最基本的原則
1.正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙,早晚各5分鐘。如果有條件的話,刷牙之后使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)清洗牙齒,因?yàn)橛行┑胤绞茄浪⑺荒艿竭_(dá)的。
2.進(jìn)食后要漱口
進(jìn)食后口腔內(nèi)的酸性會(huì)增加導(dǎo)致牙齒被腐蝕,碳酸飲料損害會(huì)加倍。進(jìn)食后可以使用溫水或是淡茶漱口,減少食物殘?jiān)图?xì)菌侵蝕牙齒的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通過(guò)咀嚼動(dòng)作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
3.多喝水
人體70%都由水分構(gòu)成而,多喝水不僅能夠保持身體健康,還能夠刺激唾液分泌,中和酸性、殺滅細(xì)菌,提高口腔中的清潔度,遏制細(xì)菌的滋生。
醋雖潔牙但也傷齒
大家千萬(wàn)別拿醋漱口,醋確實(shí)能夠去除煙垢、茶垢,但牙齒怕酸,酸性的醋會(huì)使牙齒脫鈣,腐蝕牙釉質(zhì),最終使牙齒表面變得粗糙??磥?lái),這個(gè)美白方法極其不靠譜,也許牙齒白是白了,卻變成“蜂窩牙”,甚至有牙齒被蛀掉的風(fēng)險(xiǎn)。
不僅喝醋如此,經(jīng)常喝可樂(lè)、酸性果汁也會(huì)溶蝕牙齒的法瑯質(zhì),所以,大家平常喝完這類飲料后得再喝清水漱漱口。
而對(duì)小蘇打粉能除去黃垢,美白牙齒的說(shuō)法。目前并無(wú)任何研究報(bào)告證實(shí)這個(gè)論點(diǎn)。假使有效,也得考慮小蘇打的濃度是否會(huì)造成齒質(zhì)破壞的副作用。這都是需要大量成分分析和臨床實(shí)驗(yàn)才能得出結(jié)論的。建議大家別拿自己做白老鼠,貿(mào)然嘗試尚無(wú)定論的東西。
再說(shuō),每次刷牙都先有小蘇打粉和食鹽加水調(diào)成膏狀物,是非常麻煩的事。還不如多花一兩分鐘刷牙,徹底清潔牙齒呢。
陳醋牙齒美白的方法
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