美容美白的簡單小訣竅介紹
很多人都喜歡白皙的皮膚,我們可以學習一些簡單的小訣竅,做好皮膚的美白護理工作,呵護肌膚。接下來小編給大家介紹的美容美白的簡單小訣竅,歡迎閱讀。
美容美白的簡單小訣竅
一、防曬霜用量別少于半茶匙
毋庸置疑,對抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是:每天使用廣譜防曬霜??捎行┤司褪遣粣塾茫皇窍犹?,就是嫌太油不舒服?,F(xiàn)在,新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿不準用量,記得找一把小茶匙,要擠滿半茶匙才夠哦。
二、外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。不少皮膚學家都建議使用含有這些成分的抗氧化護膚品,幫皮膚做好對抗自由基傷害的準備。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上,用后再抹上防曬霜,就萬無一失了。
三、給臉蛋做運動
除了基本護膚程序,你還可以在家里為皮膚做做運動。每晚涂用護膚品時,用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水,然后輕力拍打肌膚約50次,不僅促進血液循環(huán),激發(fā)細胞活力,持之以恒,還會讓皮膚比之前更有光澤,比起按摩造成的刺激也更小。
四、定期去角質(zhì)
去死皮后,皮膚會很有光澤,只要沖洗后及時擦上修復保濕面霜,就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護皮膚細膩的觸感,無異于給每天化妝的皮膚透透氣。最常遇到的問題是我們常會忘記去角質(zhì),有個簡單易行的建議:把“去角質(zhì)”輸入你的日歷提醒欄,頻率大約一周兩次。
五、入手抗老美白新品
一臺冷霧加濕器,可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。再換一個淋雨頭水質(zhì)過濾器,濾掉水中過多礦物質(zhì)和雜志,能幫你保護皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品,讓你的保養(yǎng)更有效。
六、試一試視黃醇
西方保養(yǎng)觀念里,維生素A衍生物——視黃醇,是青春美肌的靈藥。有數(shù)據(jù)證明,視黃醇可以光滑肌膚,疏通毛孔,刺激膠原蛋白生成,減少皺紋。
1、壓力下容易肌膚蠟黃,選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡前先徹底清潔肌膚,等上一分鐘,接著用(隔一天用一次)視黃醇或乳霜,堅持3-4周后改為每晚使用。如果你的肌膚比較敏感,需要將頻率降至每三天一次;涂到干燥的皮膚上,建議用少量保濕霜來稀釋視黃醇面霜。
2、請小心使用。這是因為視黃醇帶有一定刺激性,所以在蜜蠟脫毛,去角質(zhì)或者去死皮護理的前后24小時內(nèi)都不宜使用。還要記得每天防曬,才可保持細滑白皙的成果。
七、愛上甘草中草藥美白產(chǎn)品
隨著對甘草化學成分的深入研究,人們發(fā)現(xiàn)甘草提取物,特別是甘草中的黃酮對人體的皮膚有較好的美白和防護作用,且安全、溫和、能有效清除氧自由基。因而,甘草在化妝品中的應(yīng)用越來越受到重視。
日常美白的小妙招
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
8、睡前敷黃瓜美白
要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
9、晚霜營養(yǎng)護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。
10、醋鹽水美白
把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
11、壓力不要過大
多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子,放松身心。
12、保證充足睡眠
充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
水果皮美容護膚的小竅門
1、蘋果皮--對抗肌膚氧化
蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而蘋果皮當中則含有豐富的抗氧化物質(zhì),可以幫助肌膚對抗氧化,這可比蘋果肉的美容護膚功效要強得多哦,另外,蘋果皮還能夠幫助肌膚對抗衰老,趕走肌膚皺紋,令肌膚越發(fā)光滑細嫩。美眉們可以用蘋果皮來擦拭面部肌膚,長期堅持,可有效預防肌膚衰老,趕緊來試試吧!
2、葡萄皮--幫助肌膚除皺
很多美眉在吃葡萄的時候,總是喜歡把葡萄皮吐掉,殊不知,葡萄皮當中含有豐富的果膠和纖維素,這都是幫助肌膚去除皺紋、滋潤肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。因此,美眉們再做葡萄面膜的時候,請保留葡萄皮,將葡萄皮清洗干凈,一同搗碎,敷在面部肌膚上,可使肌膚面色紅潤、去除皺紋。
3、橘子皮--美白肌膚
橘子的營養(yǎng)非常豐富,橘子皮的營養(yǎng)更是沒得說,將橘子皮放入水中,進行洗頭,可以令秀發(fā)變得光滑柔軟,而將橘子皮放入洗臉水中潔面,更能夠充分美白滋潤肌膚。經(jīng)常用橘子皮來泡水洗臉,可以洗出白白嫩嫩的好肌膚哦!
4、西瓜皮--增強肌膚彈性
西瓜也是美容護膚的首選水果之一,西瓜皮的美容護膚功效更是顯著,西瓜皮中富含維生素E與維生素C,用西瓜皮來擦拭皮膚,或者是將西瓜皮搗碎成泥狀來敷在肌膚上,二十分鐘之后用清水清洗干凈,經(jīng)常堅持這樣做,可有效增強肌膚彈性,細嫩滋養(yǎng)肌膚,效果非常好!
5、香蕉皮--抵御紫外線輻射
香蕉是美容養(yǎng)顏的好水果,香蕉皮也是美容佳品,美眉們將香蕉皮曬干,然后磨成粉末狀,用溫水或者是護膚精油調(diào)試后,敷在面部肌膚上,可以有效保護肌膚細胞免受紫外線輻射的侵害,也可用于曬后對于肌膚的修復。
6、檸檬皮--細嫩肌膚
檸檬皮營養(yǎng)豐富,用于肌膚護理當中有著極好的滋潤肌膚、去除油脂的功效。用檸檬皮來擦拭肌膚,可以幫助肌膚去除油脂,令肌膚變得細嫩光滑,尤其適合油性肌膚的美眉們使用。同時,也可以用來擦手或者是身體其它部位較為粗糙的肌膚,滋潤肌膚的效果都非常好。
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