女人冬天喝什么美容養(yǎng)顏好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬天喝什么美容養(yǎng)顏的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　冬天喝什么美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏湯第一品：花生豬腳湯

　　花生和豬腳搭配不僅可補(bǔ)血補(bǔ)膠原蛋白，同時(shí)還可提高身體抵抗力，特別適合上“白骨精”們冬季經(jīng)常喝哦。

　　美容養(yǎng)顏湯第二品：鯽魚(yú)蘿卜湯

　　鯽魚(yú)本峰就具有健脾養(yǎng)成胃幫助消化的作用，同時(shí)其維生素A，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量非常高，而蘿卜具有去消腫，防上火的功效，因此冬季多喝鯽魚(yú)蘿卜湯可防止皮膚干燥，另你喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第三品：猴頭菇煲螺頭湯

　　據(jù)說(shuō)這道湯可是大S私家珍藏的美容養(yǎng)顏湯哦。猴頭茹不僅具有開(kāi)胃健脾，防止膽固醇過(guò)高的作用，同時(shí)還可有效改善色素沉著，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　美容養(yǎng)顏湯第四品：山藥枸杞紅棗甲魚(yú)湯

　　對(duì)于素體維和的“林妹妹”而言冬季就要多喝這道山藥枸杞紅棗甲魚(yú)湯了，此湯不僅具有滋陰補(bǔ)血，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏調(diào)身之功效，經(jīng)常喝可助你由內(nèi)而外喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第五品：冬瓜薏米煲鴨肉湯

　　冬季濕氣重，加之運(yùn)動(dòng)過(guò)少會(huì)使人看起來(lái)有點(diǎn)水腫而冬瓜，鴨肉都具有消水腫等作用，同時(shí)還能幫助皮膚補(bǔ)水呢?

　　美容養(yǎng)顏湯第六品：木瓜紅棗蓮子湯

　　木瓜具有豐胸，美白的作用;紅棗可幫助補(bǔ)血平衡內(nèi)分泌;而蓮子具有安靜寧神，促進(jìn)睡眠等作用。三者一結(jié)合更可使女人從內(nèi)而外喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第七品：排骨蓮藕湯

　　蓮藕本身就具有開(kāi)胃滋補(bǔ)的功效，特別是對(duì)于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

　　美容養(yǎng)顏湯第八品：雪梨百合湯

　　冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對(duì)抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價(jià)值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過(guò)冬季。

　　美容養(yǎng)顏湯第九品：菊花養(yǎng)顏粥

　　菊花具有清肝明目，抗輻射等作用，特別是對(duì)于經(jīng)常會(huì)有心煩氣燥的女性具有很好的食療價(jià)值。而用菊花同粳米熬粥不僅可散風(fēng)熱，同時(shí)還可促素顏。

　　美容養(yǎng)顏湯第十品：當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

　　當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

　　冬季美容養(yǎng)顏花茶推薦

　　冬季花茶推薦一：

　　玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火

　　做法：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　功效：清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

　　提示：

　　玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　冬季花茶推薦二：

　　康乃馨花茶--排毒養(yǎng)顏

　　做法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開(kāi)水沖泡三分鐘即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、孕婦喝康乃馨花茶會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、不要喝隔夜康乃馨花茶，對(duì)腸胃不好，導(dǎo)致身體色素沉著。

　　冬季花茶推薦三：

　　熏衣草茶--修復(fù)疤痕、祛痘

　　功效：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

　　薰衣草可以?xún)艋木w，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

　　薰衣草花茶搭配：

　　1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。

　　2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。

　　3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。

　　4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮(zhèn)定。