食用橄欖油能美容嗎
很多人都聽(tīng)說(shuō)橄欖油有美容美發(fā)的功效,甚至有些人會(huì)直接把食用橄欖油往臉上抹,那么食用橄欖油能美容嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你食用橄欖油能美容嗎,歡迎閱讀。
食用橄欖油能美容嗎
食用橄欖油能美容嗎?要知道這個(gè)問(wèn)題,我們先了解下食用橄欖油里到底有哪些營(yíng)養(yǎng)成分吧。首先,橄欖油富含油酸,亞油酸,和亞麻酸,這些都為不飽和脂肪酸,不僅僅能有效的維持我們體內(nèi)膽固醇含量的平衡,還能幫助我們皮膚中和過(guò)多的油脂,化解各種化妝品里有害成分對(duì)我們皮膚的危害。
食用橄欖油能美容嗎?橄欖油里不僅僅含有不飽和脂肪酸,還含有豐富的維生素哦,A、B、D、E、K樣樣俱全,尤其是維生素E,具有很好的抗氧化作用,能延緩我們的衰老,滋養(yǎng)我們的皮膚,橄欖油里面也含有其他的抗氧化成分,都對(duì)我們的皮膚有好處。
食用橄欖油美容小竅門
首先橄欖油有很好的防皸裂效果。我們嘴唇干燥發(fā)裂或者身體其他部位的皮膚干燥的癥狀,都可以通過(guò)涂抹適量的橄欖油來(lái)改善。而皮膚因?yàn)楦稍锒a(chǎn)生的瘙癢,痱子等,都可以通過(guò)涂抹橄欖油來(lái)治療。
在我們化妝之前,也可以涂抹少量的橄欖油在臉上,不僅僅能先滋養(yǎng)皮膚,減少化妝品對(duì)我們皮膚的損害,也能使化妝品更好的附著在我們的皮膚之上,而卸妝的時(shí)候涂抹一些橄欖油,也能洗去許多我們?nèi)庋鬯床灰?jiàn)的污漬,同時(shí)保養(yǎng)我們的皮膚。
在我們平時(shí)做按摩,SPA,的時(shí)候,橄欖油也是比較實(shí)惠和有效的滋補(bǔ)精油。不僅能延緩我們皮膚的衰老,也能使我們的皮膚更加水潤(rùn),有光澤,而且能減少皺紋的產(chǎn)生率哦。
這不僅僅跟橄欖油自身有關(guān),還跟橄欖油的品質(zhì)有關(guān)哦。我們?cè)谶x擇橄欖油的時(shí)候怎么才能選到能美容的優(yōu)質(zhì)橄欖油呢?首先看橄欖油的顏色,黃綠最佳,太淡精煉過(guò)度,太濃酸度過(guò)高。聞氣味,看看是否有果香味。其他的雜味一律不要。最后就是嘗了,口感爽滑,有淡淡的苦味和辛辣味,沒(méi)有味道或者有異味的都說(shuō)明有問(wèn)題。
而且PDO標(biāo)志最好要有,其次是CIO的鑒別,這是分辨是否是進(jìn)口橄欖的好方法,而ISO什么的,也要仔細(xì)查看哦。
食用橄欖油和護(hù)膚橄欖油的區(qū)別
首先,提煉這兩種橄欖油的材質(zhì)是不一樣的。食用油用的是橄欖果,包括果皮、果肉及果核等,而且不一定是新鮮的果實(shí)。美容用油用的是新鮮的優(yōu)質(zhì)橄欖果實(shí),從中提取果肉中最精華的部分。
其次,提煉過(guò)程不一樣,美容用油是經(jīng)過(guò)多次提煉,去除了對(duì)皮膚不利的成分。
另外,兩種油的成分也不一樣。食用油中含有多酚等物質(zhì),容易引起皮膚過(guò)敏,它的酸值和色值較高,酸值較高,容易破壞皮膚的弱酸性保護(hù)膜,也容易起痘痘,色值較高容易使皮膚變黑。
如果在中國(guó)式的煎、炸、炒中使用橄欖油,就可以選擇精煉橄欖油,因?yàn)樗m然口感、品質(zhì)不如初榨油,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò),價(jià)格也便宜很多。而且,用橄欖油烹調(diào)出來(lái)的食物,風(fēng)味獨(dú)特,不會(huì)有普通油類烹調(diào)后的油膩感覺(jué)。
如何保存橄欖油?只有放置在陰涼避光處保存(一般情況下,最佳保存溫度為5℃~15℃),橄欖油才能保證有24個(gè)月的保質(zhì)期。要避免強(qiáng)光照射,特別是太陽(yáng)光線的直射。要避免高溫,忌諱炒菜時(shí)放在菜鍋附近。用后一定要蓋好瓶蓋,以免氧化。勿放入一般的金屬器皿保存,否則,隨著時(shí)間的推移,橄欖油會(huì)與金屬發(fā)生反應(yīng),影響油質(zhì)。
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