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排毒養(yǎng)顏喝什么茶好

時(shí)間: 朝燕820 分享

  秋季大家都喜歡喝一些茶,幫助調(diào)理身體,還可以幫助排毒養(yǎng)顏。那么,一般什么茶美白排毒養(yǎng)顏的效果是最好的呢?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

  6款排毒養(yǎng)顏茶飲

  1、蒲公英

  材料:5克蒲公英、5克甘草、適量蜂蜜。

  做法:將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒鐘之后洗干凈,然后一起放入茶杯中,沖入500毫升左右的沸水,浸泡5分鐘后即可飲用。

  功效:蒲公英甘草茶,是具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、滋潤(rùn)腸道的作用的。

  2、桃花茶

  材料:5克桃花。

  做法:先將桃花用沸水沖一遍,然后放入茶杯中,加入適量沸水,浸泡5分鐘左右,即可飲用。

  功效:桃花茶是有美白祛斑、潤(rùn)澤肌膚、改善血液循環(huán)的功效的。

  3、山楂茶

  材料:10克山楂。

  做法:將山楂清洗干凈,去除山楂核,直接放入鍋內(nèi),并加入適量清水煎煮,去渣流汁飲用。

  功效:山楂茶不僅能夠幫助消除油脂,促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄,還能幫助體內(nèi)的毒素的排出,美容排毒的效果是不錯(cuò)的。

  4、檸檬茶

  材料:檸檬

  做法:將檸檬洗干凈并切成片,然后放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁,并用溫水沖調(diào),水溫降低時(shí),可以加入適量蜂蜜調(diào)味。

  功效:檸檬茶是能促進(jìn)排便,緩解便秘癥狀,幫助排出毒素,而且檸檬中豐富的維生素C是具有美白肌膚的功效。

  5、桂花茶

  材料:5克桂花

  做法:先將桂花用沸水沖一遍,然后將洗干凈的桂花放入茶杯中,沖入500毫升的沸水,在浸泡約5分鐘后即可飲用。

  功效:桂花茶是有滋潤(rùn)肌膚、美白養(yǎng)顏的功效的,而且長(zhǎng)期飲用還可以增加體香。

  6、枸杞茶

  材料:適量牛蒡、枸杞、車前子。

  做法:將所有材料都清洗干凈后放入茶壺中,然后用開(kāi)水沖泡之后即可代茶飲。

  功效:喝牛蒡枸杞茶,能幫助將人體內(nèi)的毒素吸出排出,是具有清熱解毒和排毒養(yǎng)顏的效果的。

  喝茶的注意事項(xiàng)

  1、不飲過(guò)濃的茶

  濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高,對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速,甚至心律不齊,造成病情反復(fù)。

  2、臨睡前不飲茶

  臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱失眠癥的人,尤應(yīng)注意。

  3、菊花不宜放太多

  菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來(lái)“敗火”。脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過(guò)3朵。

  4、胖大海不宜天天喝

  很多人因?yàn)榍锛靖稍铮ぷ訂×?,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為,胖大海性寒味甘,可利咽開(kāi)音。但是胖大海屬?zèng)鲂?,脾胃虛寒?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉者不宜喝。胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,癥狀好轉(zhuǎn)后就不要再喝了。若癥狀沒(méi)有減輕,也要停幾天再喝。過(guò)多攝入胖大海會(huì)引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

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