女孩子如何豐胸?其實(shí)大部分的豐胸方法都是因人而異的，必須要選擇適合自己的方法才是最好的，今天讓我們一起來看看最給力的女孩子豐胸方法有哪些吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女孩子豐胸的方法相關(guān)資料，供大家參考!

　　女孩子豐胸的方法

　　方法一：冷熱水交替

　　女孩子在沐浴的時(shí)候，借水力按摩胸部，讓乳房在短時(shí)間受到水文的刺激，即是用蓮蓬頭將冷熱水交替按順時(shí)針的方向，在乳房上進(jìn)行沖洗，這樣可以有效刺激胸部的血液循環(huán)，改善乳腺組織的營養(yǎng)，促使其生長。

　　方法二：沐浴豐胸

　　女孩子洗完澡之后，在手心涂上一些天然的豐胸精油，然后均勻地涂抹在乳房上，用手由外向內(nèi)打圈按摩乳房5分鐘，直至精油吸收。最后再用冷毛巾交替擦拭乳房，分別進(jìn)行冷敷和熱敷，隔每5分鐘交替一次。

　　方法三：全面營養(yǎng)攝取

　　在日常生活中女孩子要防止偏食，多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，建議挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞爪、豬蹄、魚、蛋、乳類等食品，另外還要多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類、動(dòng)物肝和胰臟等。

　　方法四：胸罩要適中

　　由于胸罩是直接影響到女孩子的胸部發(fā)育，故選擇一件舒適的胸罩對乳房來說是很重要的，因此女孩子在選擇胸罩方面要挑選尺寸適中，脅側(cè)邊加高加寬能完整包覆胸部的胸罩，但又不能束胸過緊，最后買的時(shí)候一定要試穿。

　　方法五： 體育鍛煉

　　鍛煉是豐胸的良方，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐等，不僅有利于乳房健美，鍛煉胸部肌肉之余，還能使胸大肌發(fā)達(dá)，從而促進(jìn)乳房的豐滿。另外，女生多注意站姿和坐姿，保持挺胸收腹，長期下來還會(huì)有利于乳房發(fā)育。

　　胸部變大的方法

　　方法一：床上蛙泳健胸

　　床上蛙泳健胸有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織，方法是先俯臥在床，而胸部以上的部位探出床外，接著挺起上半身，雙手做好像蛙泳般的劃水動(dòng)作，長期鍛煉的話，還能強(qiáng)健胸部的肌肉彈性哦。

　　方法二：維生素豐胸

　　維生素A能刺激女性的荷爾蒙分泌，其富含維生素A的食物有蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟等;維生素B群有助于雌激素的合成，其富含維生素B群的食物有牛肉、豆類等;維生素C能防止胸部變形，其富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等;維生素E可以幫助乳腺發(fā)育，其富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生等。

　　方法三：花生鹵豬蹄豐胸

　　眾所周期，花生豬蹄是女性豐胸的佳品，因?yàn)樨i蹄的膠原蛋白含量非常高，不僅能美容養(yǎng)顏，還能能促進(jìn)胸部發(fā)育，想豐胸的人不妨三天吃一次。做法是先.將花生洗凈，備用;把豬蹄切半入水氽燙，撈起洗凈，備用;最后將所有備用的材料一起放入水中，用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)，加入適量鹽即可。

　　方法四：胸部拍打操

　　我們的身體老化得最快的部位之一就是胸部，另外加上受地心引力的影響，更是加速了胸部的老化，所以堅(jiān)持胸部的拍打操不僅能促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，還能塑造漂亮的胸形。方法是先雙手交替由下往上對胸部的下側(cè)、外下側(cè)做拍、托的動(dòng)作，然后以拍打聲響為主，拍至肌肉微紅，最后再換另一側(cè)做相同動(dòng)作即可。

　　方法五：按摩豐胸

　　按摩豐胸相對于胸肌鍛煉豐胸來說，會(huì)更加溫和有效。因?yàn)橥ㄟ^按摩可以可以加速乳房的血液循環(huán)，讓胸腺發(fā)育，起到豐胸的作用。方法是洗完澡之后，在乳房上均勻涂上按摩產(chǎn)品或滋潤霜，在胸部的下部作打圈按摩，而胸部上面至脖子之間則由下至上反推上去，重復(fù)動(dòng)作十幾次。

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