孕媽咪別把心思都放在肚子上面，孕期乳房的護(hù)理同樣重要，要知道，乳房可是乳汁的來源，是未來寶寶的口糧，為了確保寶寶能順利喝上母乳，孕媽咪一定要保養(yǎng)好乳房哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕晚期胸部護(hù)理，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　孕期如何做好乳頭護(hù)理

　　1.熱敷

　　準(zhǔn)備半盆50度以上的水，就是摸起來稍稍有點(diǎn)燙，放一塊毛巾，浸濕擰干，趁熱敷在乳房上，主要要蓋住乳頭。毛巾涼了再加熱水浸濕，再敷，一般這個熱敷需要10-15分鐘，小綠媽的經(jīng)驗是時間長效果會好一點(diǎn)。

　　2.清理分泌物

　　懷孕的媽媽應(yīng)該會感覺到，乳頭上好像總有一點(diǎn)點(diǎn)臟東西，不像之前那么干凈，這是因為懷孕期間激素的影響，使致乳腺管慢慢通暢，出現(xiàn)一些細(xì)小的分泌物。

　　經(jīng)過熱敷以后，這一層分泌物輕輕就剝離掉了，其實(shí)這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開口處，將來母乳就從這些口子出來，孕晚期你擠一下，這些開口處里有一些淡黃色的粘稠液體，很像初乳。

　　3.按摩

　　清理完了分泌物，就開始做乳頭按摩吧，手法很隨便，牽拉、搓捻、順著乳暈打圈按摩，按摩至少要15-20分鐘。

　　4.涂潤膚油

　　按摩完畢，局部涂上潤膚油，用以滋潤，減少疼痛。

　　注意事項

　　以上步驟差不多要一個小時吧，一般一周做兩次即可，要是乳頭凹陷那平常也要注意牽拉了，最好每次洗澡的時候都牽拉乳頭。

　　乳頭這塊皮膚很嫩，第一此做完乳頭護(hù)理后，乳暈上都結(jié)了一層薄薄的痂，第二次再熱敷時才搓掉，第二次皮膚就老一點(diǎn)了，不那么疼了，后面越來越好，等寶寶吸吮的時候稍稍有點(diǎn)疼，但是肯定不會破。

　　很多媽媽孕期沒做乳頭護(hù)理，等到寶寶出生了，頻繁吸吮，用力也很大，很容易把乳頭吃破，吃奶順帶喝血，疼得鉆心，實(shí)在不敢讓吃，慢慢就沒奶了。

　　孕中期及孕晚期乳房護(hù)理注意事項

　　1.孕中期乳房護(hù)理

　　受到仍在升高的激素的驅(qū)動，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續(xù)發(fā)育，血液的供應(yīng)也增加，用來支持這種擴(kuò)張。

　　由腦垂體分泌的泌乳素，引起腺體氣泡組織的細(xì)胞發(fā)生分化，這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。

　　這些細(xì)胞被稱為腺泡細(xì)胞，它們在分娩之前是不會進(jìn)入工作狀態(tài)的。在臨近分娩的最后時期，乳房中已經(jīng)有了初乳，它是富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)以及母體體內(nèi)抗體的乳汁，是寶寶珍貴的第一餐。

　　跡象與征兆：

　　乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續(xù)增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由于乳房的增大，妊娠紋可能會出現(xiàn)。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當(dāng)然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

　　需要做什么：

　　如果熱水浴后會引起初乳滲出，那么就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。

　　那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕地?fù)崦轭^，讓它暴露在空氣中自然晾干。

　　如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個合適的，它對于乳房的支撐，可以減少重力對于乳房韌帶的牽拉。

　　特別是當(dāng)你做一些孕期運(yùn)動的時候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

　　2.孕晚期乳房護(hù)理

　　乳汁的制造和輸送系統(tǒng)繼續(xù)地擴(kuò)展和發(fā)育。在孕期快要結(jié)束的時候，每一側(cè)的乳房內(nèi)都有15～20個圓形突出，每一個都由一支在內(nèi)部根端的主要的腺體氣泡，和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。

　　接下來，每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片，更小的乳汁輸送管內(nèi)有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，乳房已經(jīng)完全有能力制造乳汁。

　　如果孩子這時提早出生，媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助，乳汁的制造就是停止。因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作細(xì)胞生產(chǎn)乳汁的動力。

　　跡象與征兆：

　　乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個時期，也會明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會出現(xiàn)初乳滲出的情形。

　　需要做什么：

　　這個時期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。

　　如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。