內(nèi)分泌失調(diào)是許多女性的煩惱，可能你的情況并不嚴(yán)重，還沒到生病的地步，但時(shí)不時(shí)的出些紕漏也讓人受不了，如偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發(fā)胖，面對(duì)愛人熱情漸消……這些其實(shí)都是內(nèi)分泌失調(diào)惹的禍，因此要及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法，供大家參考!

　　內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法一、喝茶調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　名稱：桂花茶

　　原料：干燥桂花適量，綠茶1包，蜂蜜適量。

　　步驟：

　　1、將桂花和綠茶包一同放入杯中，用熱開水沖泡。

　　2、大約三分鐘后，桂花即入味。

　　3、待茶湯放至適溫時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可，此茶可熱飲可冰飲。

　　功效：桂花茶是由精制茶坯與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受消費(fèi)者寵愛。要知道，女人喝桂花茶有不少的好處，如滋陰補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏，因此女人們想要喝茶調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的話，不妨喝喝看。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法二、喝湯調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　名稱：芋頭海帶魚丸湯

　　材料：芋頭1個(gè)，香菜適量，鹽、白糖、白胡椒粉各少許，魚丸10個(gè)，干海帶少許。

　　做法：

　　1、海帶涼水泡開洗凈切絲，魚丸對(duì)半切開，芋頭去皮切塊。

　　2、鍋內(nèi)放芋頭，加清水燒開轉(zhuǎn)中火煮至將熟。

　　3、之后放入海帶、魚丸，煮十幾分鐘。

　　4、之后再加鹽、白糖、白胡椒粉調(diào)味，最后撒上香菜即可。

　　功效：海帶含碘豐富，能刺激垂體，減少雌激素分泌，達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法三、喝粥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　名稱：薏仁粥

　　材料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

　　做法

　　1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

　　功效：這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

　　內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法四、吃中藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　祖國醫(yī)學(xué)博大精深，采用正確的配方自然也能調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，以下為大家推薦了一個(gè)中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的配方，供大家參考。

　　原料：生白芍30克，當(dāng)歸15克，山茱萸10克，山藥30克，生黃氏20克，丹皮15克，炒梔子10克，紅棗10個(gè)。

　　做法：

　　1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。

　　2、所加入的水以淹沒藥物2~3cm為宜。

　　3、待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁。

　　4、將兩次濾出的藥汁混合。

　　注意：分成早晚兩份來服用。在飯后半小時(shí)，溫服為宜。

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