內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理 內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
現(xiàn)在社會人類亞健康都跟不上了,其中表現(xiàn)比較明顯的就是內(nèi)分泌失調(diào),但是很多人知道,卻不知道如何去調(diào)理,增強自身抵抗力,當(dāng)然內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢?內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理方法,歡迎閱讀。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
1、一定要吃飽吃好
很多女性朋友為了減肥,不吃米飯、肉類,甚至連奶制品也放棄,吃些水果或者只吃減肥藥。減肥多度,身體會變得虛弱。人長期受餓,會營養(yǎng)不足,是腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,結(jié)果就是使得卵巢等生殖器官功能減退,內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。
2、少吃辛辣、油炸、高熱量的食品
這些食品并不會直接造成青春痘的形成,卻會惡化青春痘的狀況。這是因為這些食品會增加心臟的負荷能力,并且使得血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)青春痘的形成。
3、女人要滋陰
滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。滋陰的東西很多,如我們常喝的枸杞,滋補肝腎。不如在煮粥時放一點枸杞。再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲湯,或打成 苦瓜菠蘿汁來喝。還有很多:銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。 燕窩,非常滋補。
內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法有哪些?一般來說,對功能亢進者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療,而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等,應(yīng)給予補血益氣、補腎等治療,可以使病情得以改善。
1、補充激素。內(nèi)分泌失調(diào)者要補充人體在正常情況下所需要的量,即補充生理劑量激素。如甲狀腺功能減退癥補充甲狀腺激素,腎上腺皮質(zhì)功能減退補充氫可的松,缺乏胰島素的糖尿病用胰島素治療。
2、泡澡與按摩。利用高溫反復(fù)入浴的方式,能促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再繼續(xù),這樣重復(fù)三次,就能消耗大量能量。按摩則有助于血液循環(huán)通暢,讓身體更快排除廢物、毒素等物質(zhì)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)者要保持良好的睡眠。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜。此外內(nèi)分泌失調(diào)者要多運動,多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)呐轃崴?,這樣也有利于治療內(nèi)分泌失調(diào)。
4、內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好
(1)五白糕:白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山藥50克,面粉200克,白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與面粉調(diào)勻,加水和面蒸食。久服有效。
(2)清斑食療湯:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
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