男人腎虛有什么表現(xiàn)_男人腎虛癥狀有哪些
男人怎么判斷自己是否腎虛?男人腎虛的情況有哪些?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛有什么表現(xiàn),歡迎參閱
男人腎虛的表現(xiàn)
1、畏寒肢冷:
無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發(fā)冷,通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發(fā)冷。
2、房事過度:
中醫(yī)認為腎藏精,精藏于腎,過多的房事會導致精氣外泄,從而出現(xiàn)早寫的癥狀,甚至導致陽葵。同時,房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
3、頭暈無力,失眠多夢:
中醫(yī)認為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發(fā)腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢等疾病。
4、哮喘:
從中醫(yī)的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會出現(xiàn)感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛:
腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因為腰痛是分為外因和內(nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養(yǎng)造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現(xiàn)腰痛。
6、夜間多尿:
平時本來沒有起夜的習慣,可是突然一夜要起來好幾次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜間多尿,這個也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。
7、頭暈耳鳴:
白天上班沒有精神,耳朵總是嗡嗡的,讓人無法集中精力,安心工作,造成這種情況的原因多是由于肝和腎引起的。
8、大便干結:
雖然大便干結的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源還是在于腎虛的。因為腎開竅于二陰,主二便,所以大便干結也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。
9、尿頻尿急尿不盡:
尿頻尿急尿不盡是屬于前列腺炎的癥狀,但是在中醫(yī)上也是腎虛的一種癥狀,所以如果你有了尿頻尿急尿不盡的話,也是腎虛的。
10、陽葵早泄:
如果有了腎虛的話,直接會導致男性性功能的下降,從而出現(xiàn)陽葵早寫的情況,這也是腎虛的一種表現(xiàn)。
對腎臟有危害的習慣
不愛喝水
好多人嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習慣。
喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
口太重
攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
腎虛的食療方法
1、熘炒黃花豬腰
材料:豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。
做法:將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切成段;炒鍋中置花生油燒熱,先放入蔥、姜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。
功效:補腎益脾,固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少。
2、姜附燉羊肉
材料:取生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。
做法:將生姜洗凈去皮,將羊肉洗凈切塊,與附子同放鍋內(nèi)加油,再放人適量的糖,用慢火燉,待肉爛時加鹽調(diào)味,吃肉飲湯,并盡量吃姜。
功效:附子為補腎壯陽名藥,羊肉補中益氣。此方對腎陽虛癥有良效。
3、茴香燉豬腎
材料:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。
做法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。
功效:此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
4、北芪蟲草燉烏雞
材料:取北黃芪50克,冬蟲夏草15克,烏雞1只。
做法:將烏雞去毛及內(nèi)臟,刮洗干凈,切塊,與北黃芪、冬蟲夏草一同放入鍋內(nèi)加水燉,待雞肉熟后,加調(diào)味品飲湯食肉。
功效:北黃芪可補氣、養(yǎng)血、益腎、益精髓。此方補腎虛的功效頗佳。
5、鹿茸枸杞豬腰子湯
材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內(nèi)膜,切碎。
做法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。、
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