調(diào)理宮寒的食療方
子宮溫度偏低,這俗稱宮寒,而對于子宮寒冷的女性,要進(jìn)行暖宮,才能恢復(fù)健康的身體。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你調(diào)理宮寒的食療方,歡迎參閱
調(diào)理宮寒的食療方1、益母草荷包蛋湯
材料,雞蛋1個(gè)、益母草20g、大棗20g、紅糖適量。
做法,先大棗洗凈泡10分鐘,清洗干凈。在鍋內(nèi)放水,加入益母草和大棗。煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮,最后轉(zhuǎn)大火略微收汁,煮大約15分鐘。然后,煮好的湯汁用漏網(wǎng)過濾,把大棗用筷子撿出來,再次過濾一次。在過濾好的湯汁和大棗燒開,打入雞蛋加入紅糖,煮至雞蛋熟就可以了。
調(diào)理宮寒的食療方2、薏仁紅豆蓮子湯
材料,薏米100g、紅豆200g、蓮子200g、水適量、枸杞適量。
做法,將好薏米、紅豆、蓮子洗凈。再加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘就可以了。
調(diào)理宮寒的食療方3、當(dāng)歸羊肉生姜湯
材料,羊肉200g、當(dāng)歸20g、生姜20g、鹽適量。
做法,先將羊肉洗凈切成小塊,當(dāng)歸、姜切片。接著,將羊肉分別放入燉盅內(nèi),加入生姜和當(dāng)歸片,再添加1飯碗水,然后加上蓋子,坐電燉盅內(nèi),燉兩小時(shí)左右就可以了。燉好后取出加入少許鹽調(diào)味進(jìn)行調(diào)味。
調(diào)理宮寒的食療方4、紅豆湯
材料,紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量。
做法,將紅豆清洗干凈,加水800毫升。接著,啟動(dòng)電高壓鍋相應(yīng)檔位。解壓后,開蓋加糖,攪拌均勻。就可以盛到碗中享用。
調(diào)理宮寒的食療方5、杞米豆?jié){
材料,黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量。
做法,黃豆提前泡軟。將泡軟的黃豆洗凈,倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。小米洗凈加入豆?jié){機(jī)內(nèi)。再加入枸杞和添加適量的清水。啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的豆?jié){功能。將打好的豆?jié){倒出濾渣,最后加入適量的冰糖調(diào)至溶化就可以飲用。
調(diào)理宮寒的食療方
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