對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)比較熟悉的一種計(jì)算排卵的方式，正常的排卵期時(shí)間有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理正常的排卵期時(shí)間的資料，僅供參考。

　　正常的排卵期時(shí)間

　　在女人下一次的月經(jīng)來(lái)前的半個(gè)月算是排卵日，而在女性排卵的前四天以及后五天在加上排卵的那一天算是排卵期。

　　另外，我們也是可以通過(guò)計(jì)算的方式來(lái)得到自己的排卵期的。計(jì)算的公式為：將你最短得到一次月經(jīng)時(shí)期前去18天，然后在你最長(zhǎng)的一次月經(jīng)時(shí)期中減去11天，這樣的計(jì)算方法就是一本次就以本次月經(jīng)來(lái)的時(shí)候?yàn)榈谝惶?，而再向后算去?/p>

　　日常中如何來(lái)判斷排卵?對(duì)于女性來(lái)說(shuō)像是白帶增多、食欲不振、性欲變強(qiáng)等等都可能意味著你在排卵期內(nèi)。

　　從醫(yī)學(xué)角度看，這種東西源于陰道及其子宮頸部，稱(chēng)為陰道分泌物，如同口腔里的唾液、眼睛里的淚液、胃與腸道中的胃液與腸液等一樣，各有其獨(dú)特的性能與使命，共同維護(hù)著身體的健康。有時(shí)我們稱(chēng)它們?yōu)榘讕В梢恍┘?xì)菌及子宮內(nèi)膜的分泌物混合而成的，經(jīng)由陰道留出。而在接近排卵期時(shí)，白帶以宮頸粘液為主要成分，此時(shí)的白帶粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清樣外觀，韌性大，有時(shí)可拉成長(zhǎng)長(zhǎng)的帶狀。在接近排卵期時(shí)，白帶以宮頸粘液為主要成分，此時(shí)的宮頸粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清樣外觀，韌性大，有時(shí)可拉成長(zhǎng)長(zhǎng)的帶狀，白帶也由此定名。

　　每位婦女都知道白帶，幾乎天天都有，但你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)白帶時(shí)多時(shí)少、時(shí)稠時(shí)稀的規(guī)律呢?或許，有些人留心到另外一種現(xiàn)象，下身(陰部)有時(shí)干燥，有時(shí)潮濕，這到底是怎么回事呢?

　　白帶是受激素控制的，在月經(jīng)周期有著明顯的量和質(zhì)的改變。月經(jīng)周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐漸增多，在它的作用下，宮頸粘液量也漸漸增加，且越來(lái)越稀薄、透亮。使月經(jīng)后一直較干燥的下身會(huì)逐漸變得潮濕。到達(dá)排卵期，雌激素的分泌到了達(dá)高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時(shí)可拉得很長(zhǎng)，此時(shí)婦女下身最潮濕。

　　當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí)，會(huì)有一種滑膩感。它不同于陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮，沒(méi)有氣味，其中95%以上為水分;后者黃色濃性或干酪塊狀，并使陰部奇癢難受，還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續(xù)約2-3天，也就是下身最感潮濕的時(shí)間。排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宮頸粘液大量分泌，所以白帶減少，下身也就干燥多了，約經(jīng)10天左右，月經(jīng)就來(lái)潮了。有時(shí)在月經(jīng)來(lái)前1-2天，白帶又稍許增多，這主要是陰道的脫落上皮，宮腔分泌物和細(xì)菌，而不是粘性的宮頸粘液。患有陰道炎的婦女，常不能分辨清楚這種干與濕的感覺(jué)。

　　排卵期宮頸粘液的分泌會(huì)變多，持續(xù)的時(shí)間為2-3天，是最感潮濕的同期。排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宮液大量分泌，所以白帶減少，下身也就干燥多了，約經(jīng)10天左右，月經(jīng)就來(lái)潮了。一個(gè)健康的育齡女性，在排卵前期及排卵期每天約產(chǎn)生800～700毫克，而其他日子每天僅產(chǎn)生20～60毫克，差別之大可謂天壤。其次體現(xiàn)在黏液的性狀上，如水樣與膠凍樣變化，黏液絲拉絲度大小變幻，黏滯度的差異，羊齒狀結(jié)晶如萬(wàn)花筒樣顯現(xiàn)等，而且這些變化都是限在女性排卵期前后短短的6天之內(nèi)。

　　如果錯(cuò)過(guò)排卵期，宮頸粘液就變得粘稠，卵巢大門(mén)閉關(guān)，精子難以穿過(guò)。因此若能掌握宮頸粘液的這種干與濕的周期性變化，則對(duì)受孕和避孕都有指導(dǎo)性作用。如果女性卵巢發(fā)生病變(導(dǎo)致雌激素分泌不足，失去或部分失去調(diào)控月經(jīng)周期的能力)、宮頸病變，如發(fā)炎、生瘤等(致使宮頸無(wú)法分泌黏液，或者所分泌之黏液不能按周期變幻)，精子自然難以逾越雷池，不孕便成為順理成章的事情了。因此，不孕不育的夫妻在尋找原因時(shí)，不可忘記卵巢、宮頸的檢查。

　　女性的排卵期有幾天

　　排卵日期：下次月經(jīng)來(lái)之前的14天左右。將排卵日的前5天、后4天，加上排卵日這天。一共10天。這10天，稱(chēng)為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間，就叫安全期。

　　排卵期的計(jì)算方法

　　1、頸粘液法：主要是通過(guò)檢查女性的宮頸粘液，從此來(lái)判斷女性是否處于排卵期。

　　2、體溫法：女性可以在每天早晨醒后測(cè)量自己的體溫，在一般情況下，月經(jīng)的前半段時(shí)間體溫較低，而在到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。

　　不過(guò)排卵是會(huì)受到情緒、環(huán)境的影響的，所以無(wú)論是采用排卵期受孕，或是避孕的，都要注意這點(diǎn)。

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