怎么預防帕金森癥 預防帕金森癥的方法
迄今,帕金森病確切病因尚不十分清楚,因此,預防措施缺乏精確的針對性,但許多研究已證實,本文上述諸多危險因素與中腦黑質多巴胺神經元變性,壞死存在著一定的因果關系,若能針對危險因素采取相應的預防措施,對預防帕金森病的發(fā)病和延緩病程進展肯定是有益的。怎么預防帕金森癥?下面是學習啦小編整理的迄今,帕金森病確切病因尚不十分清楚,因此,預防措施缺乏精確的針對性,但許多研究已證實,本文上述諸多危險因素與中腦黑質多巴胺神經元變性,壞死存在著一定的因果關系,若能針對危險因素采取相應的預防措施,對預防帕金森病的發(fā)病和延緩病程進展肯定是有益的。,歡迎閱讀。
怎么預防帕金森癥
一級預防(無病防病)
1、對有帕金森病家族史及有關基因攜帶者,有毒化學物品接觸者,均應視為高危人群,須密切監(jiān)護隨訪,定期體檢,并加強健康教育,重視自我防護。
2、加大工農業(yè)生產環(huán)境保護的力度,減少有害氣體,污水,污物的排放,對有害作業(yè)人員應加強勞動防護。
3、改善廣大農村及城鎮(zhèn)的飲水設施,保護水資源,減少河水,庫水,塘水及井水的污染,保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。
4、老年人慎用吩噻嗪類,利血平類及丁酰苯類藥物。
5、重視老年病(高血壓,高血脂,高血糖,腦動脈硬化等)的防治,增強體質,延緩衰老,防止動脈粥樣硬化,對預防帕金森病均能起到一定的積極作用。
二級預防(早發(fā)現,早診斷,早治療)
1、早期診斷,帕金森病的亞臨床期長,若能即早開展臨床前期診斷技術,如嗅覺機能障礙,PET掃描,線粒體DNA,多巴胺抗體,腦脊液化學,電生理等檢查,將亞臨床期帕金森病盡早發(fā)現,采用神經保護劑(如維生素E,SOD,谷胱甘肽及谷胱甘肽過氧化物酶,神經營養(yǎng)因子,塞利吉林)治療,可能會延緩整個臨床期的過程。
2、帕金森病早期,雖然黑質和紋狀體神經細胞減少,但多巴胺分泌卻代償性增加,此時腦內多巴胺含量并未明顯減少,稱代償期,一般不主張用藥物治療,可采用理療,醫(yī)療體育,太極拳,水療,按摩,氣功,針灸等治療,以維持日常一般工作和生活,盡量推遲抗震顫麻痹藥物應用的時間,但也有人主張早期應用小劑量左旋多巴以減少并發(fā)癥,這要因人而異,擇優(yōu)選用,3,帕金森病失代償期應使用藥物治療。
三級預防(延緩病情發(fā)展,防止病殘,改善生活質量)
1、積極進行非藥物如理療,體療,針灸,按摩等及中西醫(yī)藥物或手術等綜合治療,以延緩病情發(fā)展。
2、重視心理疏導安撫和精神關愛,保證充足睡眠,避免情緒緊張激動,以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。
3、積極鼓勵患者主動運動,如吃飯,穿衣,洗漱等,有語言障礙者,可對著鏡子努力大聲地練習發(fā)音,加強關節(jié),肌力活動及勞作訓練,盡可能保持肢體運動功能,注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。
4、長期臥床者,應加強生活護理,注意清潔衛(wèi)生,勤翻身拍背,防止墜積性肺炎及褥瘡感染等并發(fā)癥,帕金森病大部分死于肺部或其他系統(tǒng)如泌尿系統(tǒng)等的感染,注意飲食營養(yǎng),必要時給予鼻飼,保持大小便通暢,以不斷增強體質,提高免疫功能,降低死亡率。
帕金森患者的護理注意問題
(1)注意膳食和營養(yǎng):
?、?可根據病人的年齡,活動量給予足夠的總熱量,膳食中注意滿足糖,蛋白質的供應,以植物油為主,少進動物脂肪. ② 無機鹽,維生素,膳食纖維供給應充足.多吃新鮮蔬菜和水果,能夠提供多種維生素,并能促進腸蠕動,防治大便秘結.患者出汗多,應注意補充水分.
?、?食物制備應細軟,易消化,便于咀嚼和吞咽,按半流質或軟食供給.
?、?飲食宜清淡,少鹽;禁煙酒及刺激性食品,如咖啡,辣椒,芥末,咖喱等.應保證水分的充足供給. 帕金森氏病又稱震顫麻痹,是中老年人最常見的中樞神經系統(tǒng)變性疾病.主要是因位于中腦部位"黑質"中的細胞發(fā)生病理性改變后,多巴胺的合成減少,抑制乙酰膽堿的功能降低,則乙酰膽堿的興奮作用相對增強.兩者失衡的結果便出現了"震顫麻痹". 帕金森病臨床特征
(一)多巴胺能神經元減少50%所致主要運動癥狀:運動減少或運動不能,僵直,靜止性震顫,姿勢平衡障礙.
(二)累及非多巴胺能神經元(膽堿能,腎上腺素能,五經色胺能,谷氨酸能)所致非運動癥狀.
1,精神:抑郁,焦慮,認知障礙,幻覺,淡漠,睡眠紊亂(夜間睡眠質量差,白天思睡).
2,自主神經:便秘,血壓偏低,多汗,性功能障礙,排尿障礙,流涎.
3,感覺障礙:麻木,疼痛,痙攣,不安腿綜合征,嗅覺障礙.
帕金森氏病的治療方式主要有藥物治療和外科手術,二者都可以達到緩解癥狀的目的.
帕金森病早期癥狀,時間比較短,癥狀比較輕,一般不影響生活,社交和工作,分級在1.0~1.5級者.由于帕金森病的自然病程漫長,因此,建議早期首選中醫(yī)中藥(如:腦康寧膠囊)治療,大量的基礎研究和臨床研究證明了中藥在帕金
問題分析: 帕金森以往又稱震顫麻痹,
是中老年人最常見的中樞神經系統(tǒng)變性疾病。主要是中腦黑質(大腦深部的一個結構)中的細胞發(fā)生變性死亡后,多巴胺的合成減少,多巴胺能功能降低,而與其相對應的另一種神經遞質乙酰膽堿功能相對亢進,便出現了帕金森病。
意見建議:應結合病人情況,飲食喜好,注意食品的配比結構,多食富含纖維素和易消化的食物,多吃新鮮蔬菜、水果、多飲水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脫脂牛奶等可促進腦內多巴胺的合成,適當控制脂肪的攝入。在膳食中適當給予蛋、奶、魚、肉等食品,保證蛋白質的供應。 森病的神經保護方面的顯著效果,中藥又很少產生耐藥性.
1、放松和呼吸鍛煉:
找一個安靜的地點,將身體盡可能舒服仰臥。閉上眼睛,開始深而緩慢地呼吸。腹部在吸氣時鼓起,并想象氣向上到達了頭頂,在呼氣時腹部放松,并想象氣從頭頂順流而下,經過背部到達腳底,并想象放松全身肌肉。如此反復練習5~15分鐘。
2、面部動作鍛煉:
皺眉動作,用力睜閉眼,鼓腮鍛煉,露齒和吹哨動作;對著鏡子,讓面部表現出微笑、大笑、撅嘴等。
3、頭頸部鍛煉:
針對頸部前傾,非常僵硬,在進行下述鍛煉時一定要循序漸進,逐步加大動作幅度,運動時動作要緩慢輕柔。頭向后仰,雙眼注視天花板約5秒鐘,上下運動:然后頭向下,下頜盡量觸及胸部。
左右轉動:頭面部向右轉并向右后看大約5秒鐘,然后同樣的動作向左轉。
面部反復緩慢地向左右肩部側轉,并試著用下頜觸及肩部。
左右擺動:頭部緩慢地向左右肩部側靠,盡量用耳朵去觸到肩膀。
前后運動:下頜前伸保持5秒鐘,然后內收5秒鐘。
4、軀干的鍛煉:
側彎運動:雙腳分開與肩同寬,雙膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向內,軀干向左側彎,來回數次;然后左側重復。
轉體運動:雙腳分開,略寬于肩,雙上肢屈肘平端于胸前,向右后轉體兩次,動作要富有彈性。然后反方向重復。
腹肌鍛煉:平躺在地板上或床上,兩膝關節(jié)分別曲向胸部,持續(xù)數秒鐘。然后雙側同時做這個動作。平躺在地板上或床上,雙手抱住雙膝,慢慢地將頭部伸向兩膝關節(jié)。
腰背肌的鍛煉:俯臥,腹部伸展,腿與骨盆緊貼地板或床,用手臂上撐維持10秒鐘。俯臥,手臂和雙腿同時高舉離地維持10秒鐘,然后放松。反復多次。
5、手部的鍛煉:
患者應該經常伸直掌指關節(jié),展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓,防止掌指關節(jié)畸形。還可以將手心放在桌面上,盡量使手指接觸桌面,反復練習手指分開和合并的動作。為防止手指關節(jié)的畸形,可反復練習握拳和伸指的動作。
6、步態(tài)鍛煉:
步態(tài)鍛煉時患者雙眼直視前方,身體直立,起步時足尖要盡量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時作前后擺動。鍛煉時最好有其他人在場,可以隨時提醒和改正異常的姿勢。
7、語言障礙的訓練:
舌運動的鍛煉:頭重復地伸出和縮回;舌頭在兩嘴間盡快地左右移動;圍繞口唇環(huán)行盡快地運動舌尖;盡快準確地說出“拉-拉-拉”,“卡-卡-卡”,“卡-拉-卡”,重復數次。
朗讀鍛煉:緩慢而大聲地朗讀一段報紙或優(yōu)美的散文。最好是朗讀詩歌,詩歌有抑揚頓挫的韻律,讀起來朗朗上口,既可以治療語言障礙,又可以培養(yǎng)情操。
唱歌練習:唱歌可以鍛煉肺活量,有利于改善說話底氣不足的感覺。
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