根據(jù)大家對帕金森的了解，不僅是由于它在發(fā)作時的癥狀表現(xiàn)特殊，而且帕金森的出現(xiàn)給人們帶來的極大地影響和困擾。那么，對于健康的人群來說，對其的預防的方法的掌握，可以有效的降低它的發(fā)病率甚至是遠離它的發(fā)生。那么，有關(guān)預防帕金森病的方法有哪些呢?下面是學習啦小編整理的預防帕金森病的方法，歡迎閱讀。

　　預防帕金森病的方法

　　一：鍛煉。提倡讓患者多鍛煉，這是可以預防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時，應選變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。

　　二：飲食。帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。 三：預防帕金森病的方法包括避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農(nóng)藥更易患帕金森病;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應注意自身與危險因素的隔離;關(guān)于預防帕金森病的方法，還要避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡;避免精神疲勞。精神壓力大、用腦過多易導致腦細胞提早衰退;避免用鋁鍋炒菜。在日常生活中，最好不要用鋁鍋燒菜，因為鋁離子分解會沉積在細胞內(nèi)，加速細胞衰老。

　　希望這些預防帕金森病的方法，可以有效的幫助大家在生活中對帕金森病進行很好的預防，并衷心祝愿那些已不幸患有帕金森病的患者朋友，能夠持有一顆積極地心態(tài)面對它的發(fā)生，爭取早日恢復身體健康。

　　老人如何預防帕金森病

　　1、對有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視為高危人群，須密切監(jiān)護隨訪，定期體檢，并加強健康教育，重視自我防護。

　　2、加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護的力度，減少有害氣體、污水、污物的排放，對有害作業(yè)人員應加強勞動防護。

　　3、改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設施，保護水資源，減少河水、庫水、塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。

　　4、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

　　5、重視老年病(高血壓、高血脂、高血糖、腦動脈硬化等)的防治，增強體質(zhì)，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森病均能起到一定的積極作用。

　　此外，最新研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的酶有助預防帕金森病，而咖啡因無此功效。某研究機構(gòu)調(diào)查了6.3萬名45歲至74歲的新加坡居民，發(fā)現(xiàn)每個月至少喝23杯紅茶的受調(diào)查者患帕金森病的幾率比普通人低71%。研究人員希望今后能從紅茶中提取出有效成分制成預防帕金森病的藥物。

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