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泡腳能治男人腎虛嗎 男人怎么泡腳治腎虛

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  工作了一天,很多人喜歡在睡前泡泡腳,可以緩解疲勞,泡腳的好處有很多,那么男人腎虛可以泡腳嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的男人泡腳治腎虛,供大家參考!

  泡腳能治男人腎虛嗎

  泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),現(xiàn)在是寒冷的冬季,泡腳養(yǎng)生最適合不過(guò)了。男人睡前用熱水泡腳,可以御寒,還有改善睡眠。

  人體足部上有幾十個(gè)穴位,每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)不同的身體器官,只要男人保持每天用熱水泡腳,而且在泡腳的時(shí)候都做相應(yīng)的按摩,就可以刺激足部穴位,護(hù)理人體器官。

  腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的癥狀有陽(yáng)痿、早泄,腰疼、腰酸,滑精、尿后滴瀝不盡,小便次數(shù)多而清,腰膝酸軟,聽(tīng)力減退,氣短,四肢不溫等。

  熱水泡腳可以溫腎陽(yáng),但是簡(jiǎn)單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛,要添加入合適的中藥才能起到治療作用,只有加上特意配制的壯陽(yáng)中草藥,才可以調(diào)整腎虛的問(wèn)題。原理是熱水進(jìn)行泡腳刺激腳部穴位,這樣熱水中的熱力作用就會(huì)促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分,就可以達(dá)到治病的作用。

  泡腳中藥偏方治腎虛

  1、腎虛

  用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生姜150g,蔥頭50g,花椒80g。

  用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次。

  2、陽(yáng)痿

  用藥:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g,陽(yáng)起石25g,柴胡15g。

  用法:將陽(yáng)起石先煎30分鐘,去渣加入其余藥物煮30分鐘,取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日2次。

  男人腎虛泡腳的注意事項(xiàng)

  1、泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過(guò)45度。

  2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。

  3、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗,說(shuō)明是腎寒??梢栽谂菽_時(shí)喝些姜糖水或熱開(kāi)水。還有的人上半身發(fā)熱,下半身卻不出汗,這使氣虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持一段時(shí)間后,可以有效緩解。

  4、泡腳的時(shí)間最好是晚上5-7點(diǎn),因?yàn)檫@是腎的活躍期。

  5、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。

  6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。

  正確的泡腳方法

  泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

  泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼,一般在38℃~43℃為宜。

  可先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部,且要時(shí)常搓動(dòng)。

  功效:適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。

  每個(gè)人的體質(zhì)不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過(guò)多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。

  1、泡腳上身出汗

  泡腳上身出汗是氣虛出汗部位預(yù)示健康狀況多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重,可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

  2、泡腳下身出汗

  多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強(qiáng)體育鍛煉,戒煙戒酒,調(diào)整心態(tài)。

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泡腳能治男人腎虛嗎 男人怎么泡腳治腎虛

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