秋季生姜怎么養(yǎng)生 秋季生姜養(yǎng)生方法
生姜不僅是日常的調(diào)味品它也是治病良藥。它有哪些養(yǎng)生的方法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季生姜養(yǎng)生方法，希望能幫助到你。
秋季生姜養(yǎng)生方法
一、口腔潰瘍生姜養(yǎng)生
1、生姜養(yǎng)生功效就是可以治療口腔潰瘍，可以用熱姜水代茶漱口，每日2至3次。
2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。
二、痰多咳嗽生姜養(yǎng)生
1、用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服。
2、早晚各1次，這樣的生姜養(yǎng)生功效就是可治痰多咳嗽。
三、牙周炎生姜養(yǎng)生
1、沒有想到生姜養(yǎng)生功效竟然可以用來治療牙周炎吧，一般可以用熱姜水代茶漱口，并且每日早、晚各1次。
2、如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。
四、偏頭痛生姜養(yǎng)生
1、當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。
2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕甚至消失。所以生姜養(yǎng)生的功效是非常強(qiáng)大的。
五、面部暗瘡生姜養(yǎng)生
1、用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。
2、此生姜養(yǎng)生的方法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
六、腰肩疼痛生姜養(yǎng)生
1、在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干敷于患處，反復(fù)數(shù)次。
2、此生姜養(yǎng)生的方法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
七、齲齒生姜養(yǎng)生
1、每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。
2、此生姜養(yǎng)生的方法對(duì)保護(hù)牙齒、預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
八、醉酒生姜養(yǎng)生
1、用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通、消化體內(nèi)酒精。
2、還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。
九、常用的生姜養(yǎng)生之生姜紅糖水
1、生姜紅糖水的作用
生姜養(yǎng)生紅糖水將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，生姜養(yǎng)生具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，生姜紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。
作用1：補(bǔ)充能量、增加血容量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
作用2：活絡(luò)氣血、加快血液循環(huán)
生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量、活絡(luò)氣血、加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。要是經(jīng)后若感覺精神差、氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
作用3：外敷
除了飲用之外紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口就會(huì)又紅又腫、疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
特別是秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。所以秋季也是可以用生姜養(yǎng)生的。
作用4：利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，還能緩解腹脹、腰緊癥狀，要是黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果，取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
生姜的14種食療養(yǎng)生功效
1、治嘔吐不止：生姜汁一湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調(diào)勻，煮沸后一次服下。
2、治風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼：
①生姜、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，一日數(shù)次。
?、谏獢?shù)片放患處，用艾條灸之。
3、治胃病發(fā)作：生姜、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，一日2次。
4、治胃、十二指腸潰瘍：生姜25克切碎，放在一個(gè)豬肚中，加水用文火燉爛，分?jǐn)?shù)次食用。
5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各適量，大蒜1頭，共搗爛取汁灌服。
6、治急性菌?。荷?5克，紅糖50克，共搗成糊狀，一日3次分服，連服數(shù)日。
7、治產(chǎn)后腹疼：生姜、當(dāng)歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。
8、治跌打損傷、腰扭傷：生姜、芋頭各半搗成泥狀，加面粉適量調(diào)勻，貼敷患處，每日更換2次。
9、治急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調(diào)紅糖適量飲下，每日3次。
10、治寒?。荷?片，茶葉15克，煎濃加半湯匙食醋，趁熱飲服，每日3次。
11、治熱?。荷?片，茶葉15克，黃連6克，煎水晾涼飲服，每日3次。
12、治婦女虛寒腹疼：生姜、紅糖適量煎水服用。
13、發(fā)汗解表、溫肺止咳：生姜10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。
14、治風(fēng)寒感冒：
?、偕獢?shù)片，白蘿卜250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。
?、谏?克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對(duì)感冒初起或癥狀輕有效。
?、凵?0克，白蘿卜60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日一劑。
?、苌?克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對(duì)癥輕無汗、身困者有效。
?、萆?克，蔥白1根，綠豆15克，蘿卜30克，大棗4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對(duì)感冒發(fā)燒、口渴而表未解者有效。
⑥生姜、蔥白各30克，食鹽6克，白酒一盅。將生姜、蔥白、食鹽共搗成泥狀，加白酒調(diào)勻，涂擦前胸、后背、肘窩、手心、腳心，對(duì)感冒身疼、關(guān)節(jié)酸疼、發(fā)熱不降有效。
?、呃辖?0克煨熱，切開擦百會(huì)、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身酸疼。
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