治痘痘的食療方法
有些人因?yàn)樘鞖獾脑颍瑫r(shí)常臉上泛油光,導(dǎo)致痘痘滋生;也有的因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌失調(diào)而引起痘痘爆發(fā),臉上出現(xiàn)痘痘,要怎么辦呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你治痘痘的食療方法,希望對(duì)你有用。
治痘痘的食療方法
1、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開(kāi)水焯八成熟,撈出后浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調(diào)料后拌勻即可。
2、海蟄二菜
海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開(kāi)水焯過(guò),再以涼開(kāi)水浸漬,撈出控干,一起拌勻,加調(diào)料調(diào)味。
3、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。
4、大米黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
6、番茄炒藕片
鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然后加入調(diào)料,臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個(gè),檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤(rùn)膚,利腸通便。
祛痘的水果
柚子
柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
鮮嫩草莓
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
清爽葡萄
一直以來(lái),葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果,因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血,還能去黑頭。
蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會(huì)感覺(jué)很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月,可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜,敷在臉上15-20分鐘后洗凈,對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,還可以收縮毛孔。
蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜,可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能,蛋白可以清熱解毒,而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚,并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。
香蕉:將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以消炎殺菌,尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
祛痘的小偏方
1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效,但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘,就用棉棒蘸一點(diǎn)蜂蜜,然后涂在有痘痘的地方,對(duì)痘痘的治療效果不錯(cuò)。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,將胡蘿卜吃下以后,被吸收的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,而維生素A對(duì)治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話,將胡蘿卜直接拿來(lái)敷臉治療痘痘效果也很不錯(cuò)。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內(nèi)的臟污,這對(duì)于痘痘的去除有很大的作用,要想有效地去除痘痘每周進(jìn)行2次左右的深沉清潔是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效,所以用花露水涂痘痘也可以,只要將花露水涂到有痘痘的地方,就能起到殺菌抑菌的作用。
5、土豆
土豆切成片敷在臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡(jiǎn)便的方法,剛長(zhǎng)痘痘馬上用隔天就好。
治痘痘的食療方法
下一篇:治痘痘的偏方