頸部皮膚長痘痘也是一件讓人非常煩惱的事情，原本光滑細嫩的頸脖，卻被痘痘所困擾著，不僅長在臉上，連脖子都不放過。現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你脖子兩側(cè)總長痘痘原因，歡迎閱讀。

　　最近脖子兩側(cè)總長痘痘原因

　　1、偏愛吃甜食

　　你知道嗎?美眉們偏愛吃甜食，會誘發(fā)頸部的皮膚長痘痘，因為甜食中含有大量的糖分，會刺激胰島素的分泌，從而就會破壞體內(nèi)其他胰島素的平衡，令體內(nèi)的雄激素增加，而雄激素就會刺激到皮脂腺，從而刺激頸部皮膚長出痘痘。另外，體內(nèi)進食糖分過多，就會令維生素B的含量減弱，對皮膚失去保護作用，導致皮膚長出痘痘。

　　2、不注重頸部皮膚去角質(zhì)

　　你有專門為頸部皮膚去過角質(zhì)嗎?一定非常少吧，頸部皮膚也需要特別的護理，尤其是要為頸部皮膚去角質(zhì)，頸部皮膚非常薄弱，也會定期新陳代謝，滋生出很多的廢舊角質(zhì)，如果不經(jīng)常給頸部皮膚去角質(zhì)的話，不僅會滋生頸紋，也會長出痘痘。因此就需要專門為頸部皮膚去角質(zhì)，每個半個月就為頸部皮膚去一次角質(zhì)。需要使用專門去頸部角質(zhì)的去角質(zhì)霜，也可以使用鹽水來揉搓頸部皮膚，可有效輕松去除角質(zhì)，避免痘痘的滋生。

　　3、不注重頸部的清潔

　　有很多美眉清潔皮膚的時候直接就將頸部皮膚給忽略了，而且卸妝的時候眼里也只有眼部和臉頰，這樣真的好嗎?平時不注意清潔頸部皮膚，或者是經(jīng)常用堿性的香皂，就會導致頸脖滋生細菌和產(chǎn)生刺激，堵塞毛囊，從而長出痘痘。

　　脖子兩側(cè)總長痘痘要怎么辦

　　1、注意清潔皮膚，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面奶清洗脖子，然后再涂上保濕水，也可用冷水涂抹長痘的皮膚，一天多涂幾次，對去痘痘也有幫助的。

　　2、避免擠壓痘痘，當發(fā)現(xiàn)脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利于痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。

　　3、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭發(fā)去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利于痘痘的治療，所以脖子長痘后一定要把頭發(fā)梳起來，以保持脖子清爽。

　　4、注意飲食調(diào)節(jié)，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關系的，所以脖子長痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。

　　5、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重癥狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質(zhì)都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鏈飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對于一些材質(zhì)不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。

　　6、飲食調(diào)理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對于防治脖子上痘痘也有療效的。

　　預防脖子長痘痘的方法

　　1、溫柔護理對待

　　頸部皮膚長出痘痘，美眉們也需要溫和地對待，首先就不能用手去擠、摳，這樣很容易令細菌蔓延至更深部位的皮膚，如果痤瘡也出現(xiàn)在頸部皮膚，就要到醫(yī)院就診皮膚科了，遵循醫(yī)囑，不要擅自亂用藥，更不能使用含有激素的化學用品。

　　2、選擇質(zhì)地清爽的頸霜來使用

　　頸霜的選擇也很關鍵，一般如果頸部皮膚長出痘痘，那么，對頸霜的選擇就更關鍵了，不能使用過于油膩的頸霜，長期使用的話很容易堵塞皮膚的毛孔，會令痘痘滋生更加嚴重。頸部長痘痘，可以選擇質(zhì)地清爽的頸霜來使用，尤其是油性皮膚的美眉們，更要注重這一點。

　　3、保持樂觀開朗的心態(tài)

　　我們通常會說皮膚長痘痘要保持樂觀開朗的心態(tài)，這話是非常有道理的，皮膚長出痘痘一定是有原因的，而滋生痘痘以后，更要保持樂觀開朗的心情，保證充足的睡眠，避免心情過于緊張和焦慮，注重勞逸結(jié)合，保持大便的通暢，對于趕走痘痘非常有幫助哦!

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