青春期臉上長痘痘怎么快速去除
長青春痘是很多少女的青春煩惱。那么青春痘怎樣消除呢?你知道青春期臉上長痘痘怎么快速去除嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你青春期臉上長痘痘怎么快速去除，歡迎閱讀。
青春期臉上長痘痘的原因
日常生活習(xí)慣：長期的睡眠不足，常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發(fā)生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當(dāng)也會導(dǎo)致青春痘。
皮膚不潔：皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。小李是一名在校的大學(xué)生，本來是一清秀可人的姑娘，可自從青春痘“住”到她的臉上來了之后，清秀的容顏瞬間變成了“月球表面”，以前追過她的人現(xiàn)在看到她 都要繞道而行，這使得小李很沒面子也很傷心，于是她除了上課和吃飯外，其他時間都呆在寢室，整日愁眉苦臉，不知何時才能找回以前的那個她后來用了粉刺凈痘霜就好了。
日常生活習(xí)慣：長期的睡眠不足，常吃油膩食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘發(fā)生及加重的重要原因。另外日常生活中化妝品使用不當(dāng)也會導(dǎo)致青春痘。
皮脂分泌旺盛：皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
青春痘消除方法
一、紅蘿卜芹菜汁
每天飲用一杯紅蘿卜芹菜汁，可以幫助清熱解毒、去火、輔助防治青春痘。準(zhǔn)備半根紅蘿卜，然后芹菜150克，洋蔥一個，全部洗干凈以后放入榨汁機(jī)中榨汁，就出現(xiàn)了紅蘿卜芹菜汁了。
二、海藻薏苡仁粥
同樣每天飲用一杯，起到活血化瘀，消炎軟堅(jiān)的作用，對去青春痘有很好的輔助，三周為一個療程就能看見效果。準(zhǔn)備海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。放入水中煮，去渣留汁，在于薏苡仁煮粥吃。
三、山楂桃仁粥
每天一杯，連續(xù)用一個月，對于痰淤凝結(jié)者所致的青春痘有很好的作用。準(zhǔn)備山楂，桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。
四、果菜綠豆飲
每日兩次，分早晚各一次，有清熱解毒，防止青春痘功效。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果、綠豆取適量。先將綠豆煮三十分鐘，過濾其汁放置備用。再將以上蔬菜榨汁調(diào)入到綠豆汁中，滴入檸檬加蜂蜜調(diào)味飲用。
預(yù)防青春痘的生活技巧
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
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